提醒：經常「手麻」一定要戒掉3種東西，否則離中風越來越近

手麻的現象相信很多人都經歷過，比如睡姿不好，喜歡趴著睡或枕著手臂睡，都會引起手麻的現象，而引起手麻的現象，除了睡姿不好，還有很多的疾病會引起手麻，一般而言，手部麻痛其實是手部疾病中常見的癥狀，多見拇指，食指和中指會麻木疼痛，還會伴有夜間麻醒的情況，但是醒後加以活動便可好轉。嚴重的患者還會伴有手部肌肉萎縮的現象，直接影響手部的正常動作。

常見的手麻癥狀多是因為手部血液循環不暢而引起的，但是經常出現手麻的現象，有可能是預示著一些疾病，比如血管堵塞或者是勁椎病，還有可能是中風等。經常手麻的人這3類東西最好避免，以免離中風越來越近。

1、長期酗酒

每日少量飲酒，對我們的身體健康有所幫助，小編這裡說的是長期酗酒，如果你經常手麻，切記不要再酗酒，我們都知道，大量或經常飲酒過後，會出現手麻的現象，這說明酒精已經對運動神經中樞產生了一定的傷害，如果你經常出現手麻，且還大量飲酒，這無疑是雪上加霜，長期酗酒，不僅會上海中樞系統，還會給腦血管帶來很嚴重的傷害，加重腦血管動脈硬化，讓血管變脆，所以中風很容易出現在酗酒之後。

2、經常吃油脂食物

很多人喜歡吃高油脂的食物，比如油炸食物，經常過的過於油膩，不僅會加重腦動脈硬化，還會引起手麻，那麼當手麻的時候，還繼續吃的太油膩，只會加重手麻的癥狀，所以建議低脂飲食，像動物內臟、油炸食品等，都會升高血脂，加重病情，所以要盡量遠離。

3、喜歡重口味食物

我們都知道，高鹽飲食不僅會引起高血壓，還會誘發心腦血管疾病，手麻不適等疾病，所以一定要清淡飲食。不僅要避免高油脂的食品，還要限制鹽的攝入量。

除此之外，勁椎病也會引起手麻的癥狀，隨著年齡的增加，或長期使用電腦、低頭看手機的時間太長等不良習慣，頸椎就會發生退行性變，會導致頸椎間盤突出或頸椎關節增生和肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節一旦壓迫臨近的頸神經根時，便 會引發疼痛，從而導致手麻。

中風也是引起手麻的常見疾病，尤其是在發作的時候，這種癥狀會更明顯。如果沒有其他疾病，卻突然出現一側手麻，並伴有頭昏、頭痛和活動障礙的現象，那麼就要警惕患中風的可能了。特別是中老年人，容易出現高血壓，高血脂，糖尿病以及腦動脈硬化等疾病，這些都是導致中風的高危因素，要引起重視。

除了頸椎病和中風會引起手麻之外，血管堵塞也會引起手麻的癥狀，如果出現了血管堵塞的情況，容易導致血液系統循環流動失常，引起手部的血液供應不足，產生手麻的癥狀。尤其是在寒冷的冬天，血液流動的速度更慢，手麻的癥狀會更明顯。另外，長時間保持一個姿勢和手臂受到壓迫時同樣會出現手麻的情況，這種手麻不用太擔心，只要稍微動一動，按摩一下自己的手臂就會快速緩解。

如果手臂發麻的情況比較頻繁，並且持續時間比較長的話，就需要及時就醫檢查，以免身體某個部位出現了問題，提前預防總是好的。

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