經常喝茶，對於改善血尿酸有沒有幫助？醫生這麼說

痛風是我們常見的慢性疾病，想要避免痛風的發作，首先就需要控制住血尿酸。我們知道，痛風病人是建議多喝水的，它可以加快體內的新陳代謝，促進尿酸的排除。

那麼，如果是經常喝茶，對於改善血尿酸有沒有幫助呢？今天我們就來看看這個問題。

茶對尿酸代謝是有幫助的，但是必須是淡茶水。

正常人的每天產生的尿酸如果生成速率與排出率相當，則血尿酸值可保持在穩定狀態，如嘌呤合成代謝增高或尿酸排泄減少就會引起血清尿酸值增高。

對於尿酸高的患者，除了穩定降低體重，多吃蔬菜不暴飲暴食，禁酒，選擇低嘌呤食物以外，就是要液體攝入充足。液體攝入量充足可增加尿酸溶解，有利於尿酸排出，預防尿酸腎結石，延緩腎臟進行性損害。

而液體入量包括所有的水液類，比如白開水、淡茶水、礦泉水、鮮果汁、菜汁、豆漿等。而且每日飲水量在2000ml以上，如果是伴有腎結石的最好能達到3000ml，為了防止濃縮尿，夜間還應該補充水分。

茶苦而寒，具有清熱、強心利尿、降脂抗血栓的作用，而且茶葉中含有較多的鉀、鈉、鈣、鎂等元素，可使尿液PH值升高，有利於尿酸鹽的溶解，而茶葉的利尿作用也有利於尿酸拍出。

故此，喝茶水也是有助於尿酸排出的。但一定要喝淡茶水，如果經常喝濃茶，會導致胃粘膜損傷。另外，大量喝濃茶，會影響消化功能。

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