每天多吃3種排毒蔬菜，悄悄幫你清除體內「細菌」，不愛吃也要吃

說起來，有時候不注意就會有個頭暈啊，有個頭疼啊，或是有個咳嗽感冒的啊，其實還是因為體內毒素太多了，所以啊，真的不想讓體內毒素太多，平時可以多吃吃這幾種排毒蔬菜的好。

第一種蔬菜：苦瓜

多吃著點苦瓜對身體比較好，而且苦瓜裡面也是有很多的營養物質，平時吃著點可以增加免疫力，還可以清體體內的那些細菌的，當然了多吃苦瓜還可以降火去火呢。

第二種蔬菜：胡蘿蔔

其實我自己不是太愛吃了，不知道是不是以前吃的太多了，不過多吃著點可以養血排毒，還可以健脾胃呢，而且它裡面有很多的胡蘿蔔素，還有很多其它的營養物質，對身體可以更好的補充著呢。

第三種蔬菜：黃瓜

其實黃瓜挺好吃的，而且黃瓜裡面有很多的黃瓜酸，它可以促進我們的新陳代謝，還可以將體內那些毒素排除出去，還有它裡面的那些維生素也是非常多，平時吃著點可以清清腸胃的。

蔬菜，秋季就應該多吃著點，因為對身體比較好，而且營養還比較多，平時還可以吃到不同的蔬菜呢。

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