肺不舒服，常吃3種天然「清肺」食物，排出肺毒，肺越來越好

冬天了，不知道你們會不會有這樣的情況出現--就是經常咳嗽，有時候會有很多的痰，有時候又完全只是乾咳而已。年輕的朋友們可能沒什麼感覺，主要是那些中老年的朋友，在冬天你們出現這種情況的人應該很多。經常感到胸悶、咳嗽或者有痰，這就說明肺在難受了。為了讓肺可以更加健康，今天就聊一聊哪些東西對肺有著調養的作用。

綠茶可以促進肺部的健康

綠茶對於很多家庭來說應該是一件生活中不可或缺的東西了，有些人甚至一天到晚都要拿著一把茶壺在那喝。這對身體可是非常有好處的，你們在喝綠茶的時候應該會感覺到綠茶進喉嚨的時候會出現甘甜的感覺，這就是綠茶的美妙，綠茶可以讓肺部跟喉嚨這些地方保持濕潤，然後粘附那些髒東西形成痰，最後促使肺部運動，進而將這些對肺部有害的東西排出去。這樣，肺部就會越來越健康。同時，綠茶裡面還含有其他一些對人體有益的成分，比方說綠茶裡面含有的一些氨基酸類物質，它們可以促進身體的消化。

甘草可以讓肺部遠離咳嗽

咳嗽是一件非常難受的事情，而咳嗽的原因又主要是因為肺部的不健康。首先，甘草可以疏通氣管，給肺部帶來清新的空氣，讓肺有足夠的氧氣進行相關功能。其次甘草作為一種中藥，它可以給肺清熱解毒，讓肺部裡面的一些毒素跟髒東西都離開肺，讓肺重新煥發生機。最後甘草裡面含有的一些物質對人體也有著很好的作用，比方說甘草含有的次酸可以在一定程度上阻斷腫瘤的形成。甘草雖然好，但也不是萬能的，要知道甘草在男性的生殖功能方面可是有破壞作用的，同時，食用過多的甘草還會引起浮腫。

蘆根可以幫助清理肺部的髒東西

朋友們對蘆根可能不了解蘆根，其實蘆根你們應該認識，就是蘆葦的根，簡稱蘆根。蘆根在中醫裡面可是一道有著非常多療效的中藥材。因為蘆根生長在江河的邊上，算是屬於水產品了，所以它對解渴有著很好的療效，同時，蘆根含有一些利尿的成分，它可以促進人體尿液跟糞便的形成，幫助人體把那些毒素跟廢物排出體外。減少人體肺部積累的毒素，對肺部的清洗作用非常好。

上面這幾樣東西對肺部可是起著救星的作用，希望你們好好利用，當然還要結合自己的情況，不然可能會出現一些不良後果，像甘草，前面說到它的一些副作用，明顯不適合浮腫的病人以及備孕期間的男性。所以你們在食用上面這些東西的時候最好去問一下醫生，看自己的體質是否適合食用。此外，肺部的健康不僅需要補，還需要預防，對於那些濃霧瀰漫以及二手煙橫行的地方，你們就最好遠離。為了肺部的健康，吸煙這種習慣也最好戒掉。

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