每天睡前喝杯紅糖水，會帶給女人3個「變化」，不懂喝太可惜

每天睡前喝杯紅糖水，會帶給女人3個「變化」，不懂喝太可惜

紅糖在我們的生活中非常常見，是一種非常好的滋補品，特別對於女人來說更是重要，女人來例假的時候，或者產後喝紅糖對於身體都是有好處的！

紅糖水的好處：

調順月經

紅糖對於女性來說可以調順月經，女人在月經期喝一些熱的紅糖水，就可以舒筋活血、緩解疼痛、暖胃健脾等等。身體變得比較溫暖，身體能量增加了，加速血液循環，月經也會排得較為順暢。對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。紅糖水中還含有豐富的微量元素鈣和鎂，它們具有一定的鎮靜和舒緩作用，女性在經期多喝紅糖水還能預防痛經發生。

抗衰老

紅糖除了含有大量的鐵元素外，它的硒元素含量也是十分驚人的可以有效的延緩衰老、防止癌症和心血管疾病的滋生。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

護膚

紅糖水中含有豐富的氨基酸以及纖維素，能促進我們皮膚進行新陳代謝，還能夠增加我們皮膚的彈性，為我們的肌膚提供足夠的營養，促進細胞的新陳代謝，而且能夠幫助細胞老化再生，從而達到養膚護膚的功效。女性面色暗黃、蒼白、沒有血色，可以通過和紅糖水來補充保養，能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

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