不做中年油膩男!它知道你為什麼減肥難
臉慢慢變圓,肚子大了起來,晚上睡覺打呼......人到中年,這是很多人的寫照。
再加上生活中上有老下有小,工作上奔波忙碌壓力大,所以就面臨著「中年發福」這個大問題。
為何會中年發福?發胖會對身體帶來哪些危害?
我們都知道肥胖會引發很多疾病,對老年人尤其影響大。因為年紀大了以後身體的體質會慢慢減弱,更容易受到疾病的侵襲。肥胖會讓老年人比較容易患上高血壓、動脈硬化及冠心病、呼吸功能不全、脂肪肝、糖尿病等疾病。
所以,對於我們來說,控制體重就是尤為重要!!
無論什麼年紀,肥胖對身體的健康影響都非常大。就比如小軒我,就已經開始減肥控制體重了。
但是最近小軒了解到,減種並不等於減脂。通過鏡子,是感覺自己是瘦了不少,辦公室的同事也都誇我瘦了,但是回家一上秤,就發現其實體重也沒有太大的變化……
後來請教了一位做健身教練的朋友才知道,減重跟減脂完全是兩個概念。具體到底有什麼不同呢?小軒找了張圖大家感受一下:
同樣的體重,脂肪率不同,體型看起來也是天差地別。
減肥最重要的,是減脂。一兩斤的體重變化可能在別人眼裡沒什麼區別,但是體脂降個3%,就會得到「你好像瘦了」的評價。
所以,控制體重,你一定需要一款智能體脂秤。
有的人看起來瘦瘦的,你絕對想不到他會患高血脂、高血壓、高血糖;也有的人看起來體型胖胖的,但是你也想不到他會患貧血。
一款智能智能體脂秤(不是普通的體重秤),就能很好地幫你檢測身體數據的變化。這樣大家在平時鍛煉的時候,才能對自身的脂肪率做到了如指掌,也方便自己下一步鍛煉計劃的實施。所以今天小軒就給大家介紹一款智能體脂秤。
智能體脂秤
這個體脂秤偏簡潔風,體脂秤正面有個LD顯示屏和四個金屬接觸電極。主要依靠這四個金屬接觸電極來測量體脂率。
當你腳踩上去之後,會有你無法感知到的微弱電流通過人體,進而根據生物體阻抗值計算你的體脂率。
其原理很簡單,脂肪組織含水少,電阻大,而肌肉組織含水多,電阻小,當有微弱電流通過人體時,通過電阻大小就可以而評價脂肪含量。
這個體脂秤採用G型壓力感測器,配備雙頻技術,數據更準確,精確更測量,就算了喝一杯牛奶都能都能準確感知到。
體脂秤上的LED顯示屏能顯示體重電量溫度等,但它並不會直接顯示體脂率,必須和app配套使用才能發揮這個體脂秤的潛力。
配套app,數據更全面
首先我們需要下載「OKOK健康」這個app,然後根據步驟和智能體脂秤綁定。
綁定了之後,先來上個秤吧
看著這數據,辦公室小哥哥還是挺健康的嘛
這是另一個小夥伴的測量數據XD
從測量的結果來看。除了常規的體重,體脂率,BMI等數據之外,還有骨骼量、水分率、肌肉率、基礎代謝、內臟脂肪等一系列核心數據。
體脂秤一共有59項數據,包括24項核心數據,加上35項升級數據多角度分析你的身體狀況。
有了這些數據,你就能綜合各種數據,對自己的健身計劃做出更合理的調整。
配套的APP里還會教你怎麼吃才是更合理的。合理的飲食安排能讓你的運動目標事半功倍。
也有可能隨便一吃可能就超標了。。。
這是一款真正適合鍛煉/減肥的體脂秤,通過和運動緊密結合,對測量指標、運動記錄、飲食記錄進行綜合分析和測評,並給出個性化減肥,增肌,健身運動處方和飲食方案。
家庭成員共享,自動設別
這個體脂秤還有個非常有意思的小功能,能添加八個成員,全家共享。
只要站上去就能知道你是誰,根據身體數據自動識別每一位家庭成員。
你甚至還可以拉上好朋友來個公開處刑。用上這個體脂秤,就能知道那些嘴上喊著減肥的人是不是真的在減肥了
。
這個智能體脂秤還特別小巧輕便,你可以帶上它隨時隨地測量你的身體數據。
它背後有個micro USB介面,可以通過充電器,電腦,筆記本,充電寶進行充電。
體脂秤特別貼貼心的使用了安全圓角設計。不但防滑防側翻,大圓角圓潤不傷人,寶寶都能簡單使用。
要知道現在隨便一個體脂秤都要¥179了。
而咱們的智能體脂秤現在只要¥89,從現在開始管理體重,點擊下面的小程序購買吧!
震海軒冬日好物
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