著涼感冒時，這後腦勺又緊又痛，這可如何是好呢？專家教您這樣做

要說這生活中，誰都免不了有個著涼感冒的時候，可一感冒就會頭痛，尤其是後腦勺，感覺是又緊又痛。雖說這不是什麼大問題，可這時不時的痛一下，確實攪得人心煩氣躁，去醫院看看吧，又覺得太麻煩。今天我就給大家教一招，緩解後腦部疼痛——按壓風池穴。

風池穴又被稱熱府穴，是足少陽膽經的第二十個穴位，同時又是足少陽膽經與陽維脈的交會穴。

要找風池穴，就得先找到風府穴，坐直頭微微朝前，在人體後正中線上，從後髮際向上一拇指橫紋的地方，就是風府穴，而風池穴正好平行於風府穴，在枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷就是風池穴。

找到了風池穴這按壓的方法就很簡單了。

大家可以端坐，讓自己處在一個放鬆舒適的狀態，然後用雙手食指或者中指按住風池穴，感覺局部酸脹發麻，按揉風池穴，持續3-5分鐘，休息1-2分鐘後可以再次操作。

另外，讓家人朋友幫忙按摩風池穴也不錯。可以趴在床上，胸部墊一個枕頭，讓脖子放鬆。用一隻手的食指和拇指分別按住兩側風池穴，然後按揉風池穴，持續3-5分鐘，力量的大小以患者可以忍受，感覺酸脹發麻為宜。

除了按摩揉壓之外，大家也可以試試艾灸。艾條在中藥店都可以買到，價格不貴，用起來也很方便。取一根艾條，點燃，對著風池穴，距離2-3厘米，皮膚感覺溫暖，而不灼燙就可以了。每天艾灸一次，每次10-15分鐘，10次為一療程，對風寒感冒引起的頭疼效果很好。

如果朋友們時常感覺到頭部不舒服，早晨起床後脖子更是僵硬難受。也可以試試用梳子沿頭頂向後髮際處梳頭，並用梳子點按風池穴，循環5-6次。或者用手輕輕拍打風池穴，不僅刺激穴位也可以放鬆頸部的肌肉。

按壓風池穴可以緩解頭痛，可如果是頭痛經常發作，而且已經難以忍受的朋友，那就得趕緊去醫院及早治療，以免耽誤。

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