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太極拳的靈魂,余「韻」無窮,神而明之!

文|網路 編輯|禪音

花間禪語

 風月無古今

巫娜 

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講書法有云:「書之妙道,神採為上,形質次之,兼之者方可紹於古人。」

太極拳也是如此,有些人拳打得挺熟練,動作也沒有多大錯誤,就是沒有氣勢,沒有太極味,總的講是沒神韻。

所謂太極拳是一種文化就在於此。它不僅鍛煉你的身體,還鍛煉你的情操,鍛煉你的精神。不僅增強你的體格,而且鍛煉你的人格。很多人通過練太極拳,性格有所變化,就是因為太極拳這一特殊運動方式可以鍛煉人的思維、意志、道德、情操。表現在拳上就是神韻。

神韻,實質上就是通過練太極拳,增強氣質的修鍊、精神的修鍊、武德的修鍊、人格的修鍊。體格的鍛煉是有形的,人格的修鍊是隱形的。拳是人格的表現,人格的再現。

神韻的表現,筆者以為可以包含以下幾個方面:

展現氣勢

在練拳的態度和勢之中,注意氣勢。首先,要求練拳時身正勢圓。身法要正,中正安舒,不是扭扭曲曲的。要形成身法中正,內氣鼓盪,從而達到:外形飽滿,松透堋圓,筋柔骨正。所有動作都要做到非圓即弧,縱看立體螺旋,橫看環環相套,胸腰運化,如龍似蛇。氣勢磅礴,做到凝重而舒展,嚴謹而瀟洒。

螺旋,橫看環環相套,胸腰運化,如龍似蛇。氣勢磅礴,做到凝重而舒展。

展現神情

神態自然,從容不迫,情緒安逸。表情實際上就是一種心態的外露。如打掌時怒目、皺眉、張口、緊閉口、吐舌、緊張、慌張、呆相、低頭都是不自然的心態。打拳時拋棄惡性興奮,換來良性興奮,盡量做到情緒好時打拳,打拳又換來好情緒,這樣一種良性循環。

講究節奏

節奏,就是打拳的韻律。音樂有韻律、舞蹈有韻律,打拳也有韻律。有快有慢,發勁快;有蓄有發,蓄髮相連;有開有合,開合相寓;有卷有放,卷放相接;忽引忽進,引進交替;有升有沉,升沉皆走螺旋。行功如波濤滾滾,以顯示太極勁力的旋律。這樣打拳既有節奏又不累,即所謂有氧代謝.拳畢,呼吸正常,汗流而不氣喘。

講究眼神

眼神是精氣神的窗口。我們這套拳,要求眼睛以視敵人為主,兼顧左右。眼睛炯炯有神、神采奕奕。頭不可低、不可仰,不可扭脖子。頭隨身動,眼光四射,或以正視,或以餘光掃視,兼顧左右。眼光既要機警,又不怒視,以顯示神態之自然從容和大方莊重。

散發韻味

什麼韻味,即「太極味」,即太極陰陽哲理體現出來的韻味。既反映在拳上,又反映在神態上。通過拳的哲理來悟人生的哲理,「練拳、練體、練人格」。

打拳聯想到做人的道理,聯想到為人處事;為人處事又要聯想拳中的哲理。通過練拳,表達你的心態;通過練掌,又影響你的心態,這樣一個辯證關係。

打拳要求立身中正,那麼做人就要一身正氣;打拳要剛柔相濟,那麼做人處事就能屈能伸,既有開拓精神,又有嚴謹作風;打拳講的開合相寓,能吞能吐,那麼做人處事就能解能化;打拳有順纏有逆纏,那麼做人處事也有顧境逆境,在逆境中求順境,順逆都能適應;打拳講輕沉兼備,從容不迫,能容能化,做人處事也要能做到沉著應事,能寬容,能忍讓,能從容不迫;打拳講諧調,那麼做人處事也要講和諧,以和為貴,處理好人際關係、社會關係、與大自然的關係;打拳強調凝重而舒展,做人也應該沉著穩重而蕭灑。所以,打拳既是練體質又是練氣質。

總之,在行拳、悟拳過程中,要使太極拳的哲理與人生哲理互為影響,交相輝映。打拳時的神態、情緒能反映出一個人人格內在的心態。

一句話,太極拳生活化,生活里有太極哲理。

所以,我們要有獨特的魅力,同時我們在為人處世以及練拳、傳拳之中,也要顯示出自身人格的魅力,武德的高尚。

飽含人生哲理的太極拳,不僅會給你一個健康的體魄,而且它會助你修鍊一個高尚的人格。願大家都能得到太極之韻,修得高尚的魂靈。

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