我才沒有在節食嘞，只不過是給身體做點「性能優化」
如果在關於健身的語言體系中有什麼準則的話，這條起碼應該是排進前三的重要事項：
不要說自己在「減肥」。
如果確實在嘗試減重，也要說「減脂」或「塑型」。
減肥是沒有必要的，因為「你已經夠瘦了」，「世界上哪有什麼理想的體型」，「你本來就很美」，「接受你自己」；「減脂塑型」才是目標明確、散發著理性之光的，堅持下去，「自律使你自由」。
類似這一原則，當你為了減下小肚子奮力吃草時，你是在服用「健身餐」而不是「節食」，當你間歇性拒絕吃晚飯時則是在「輕斷食」而不是「絕食」。要說區別，那就是後者像在瞎胡搞，而前者則顯得節制、科學、「我知道自己在幹什麼」以及「一切盡在掌控」。
《大西洋月刊》最近做了一個健身語言的的討論，他們說，矽谷的科技公司們在兜售「健康」的生活方式時，還改變了我們對待自己身體的態度。方法就是用描述電子設備的語言來描述我們和身體之間的關係。
23andMe 想幫你根據自己的基因定製飲食和鍛煉，防彈咖啡為你優化早餐配置，用飽腹感糊弄你的胃並且提升工作表現；總有一款 app 能幫你量身定製能瘦身又不至於餓死的間歇性斷食計劃；想要短暫獲得超人般的敏銳、順便燃燒卡路里嗎？試試看堅持服用生酮雞尾酒喲。
這篇文章的的作者 Amanda Mull 說，現如今「節食」終於有機會擺脫掉自己的歷史問題，不再是虛榮的象徵，而是關乎知識和效率的新時髦。以往我們認為身體受之父母，是神聖的，不能為了形象而委屈了身體，但現在你不是在瘦身，而是在「優化性能」「形象管理」，也不是在吃草，而是做自己身體機能的「生物黑客」，它更像你手頭的電腦手機，是另一個需要你來管理的電子設備。
健身社區里我們討論生酮飲食法則，insanity 和 hiit 的差別，天鵝臂動作要領和矽谷最流行的代餐品牌，儘可能掌握足夠多的健身知識點，開發身體的新潛能；在 Keep 和朋友圈持續打卡，曬出 before&after 反差圖，讓所有朋友見證堅持帶來的摧枯拉朽式的改變——看，因為初老症而卡頓的身體又像新的一樣好使了。
除了讓有過控制飲食習慣的人們感覺自己在嘗試一些新東西、保持新鮮感之外，這套新的語言體系讓相關的產業突破了面向女性的標籤，俘獲了大量的男性用戶，以往他們不能接受以「節食」名義出現的各種節食主張，為了體型拒絕美妙的高熱量食物，怎麼可能！但「優化身體機能」，well，聽上去值得一試。
很多現代產業是帶著性別標籤的，當一個產品或想法被塑造得很「女性化」，男性就不會想要和它扯上關係，哈佛大學的研究者 Jill Avery 稱之為「性別污染」（Gender contamination），一個典型的例子就是「無糖汽水」，對於吃喝都致力於讓自己顯得富有雄性氣息的男士來說，無糖飲料就很沒有男子氣概，常年位於男性飲品鄙視鏈的底端。
直到 2015 年，曼尼托巴大學的研究者 Luke Zhou 的一項研究顯示，關於食物的性別刻板印象仍然根深蒂固，為了讓健康食品顯得夠「man」，科技公司們做的就是引入「性能加強」之類的超男子氣概（hypermasculine）的概念，因為科技歷來被認為是「男性化」的，用科學的手法來量化自己的飲食就也 ok，你只是在精準調節自己體內微生物群的平衡，才沒有在節食什麼的。
語言能塑造共享的理解和期待，我們交換的不只是商品，還有對自己的認知方式。當販賣健康新概念的科技公司 CEO 們定義了什麼是人類應該要優化的方向，並且通過售賣自己的商品來幫助人們達成它，帶來的結果遠遠超出語言的變化。
受到肥胖困擾的人們長久以來受到各種形式的歧視，現如今擁有「理想體型」又被描繪為像是清理電腦緩存一樣，可以靠知識和效率輕鬆處理的問題，他們當中受到基因限制天生喝水就胖的人，不具備頓頓吃有機、天天喝防彈咖啡條件的人，或者壓根不認同這種標準化「理想體型」的人，就有可能成為新的被歧視對象，哪怕他們本身是健康的，也可能會被默認為缺乏自我管理能力。
我們人類啊，歷來不缺少（宣稱）能讓自己更完美的產品，只是缺少一個更多元的「完美」定義。
題圖來自：鄭舒雅
