張嘉倪產後瘦身1周掉8斤？原來是家裡有汗蒸房比卧室都大！
原標題：張嘉倪產後瘦身1周掉8斤？原來是家裡有汗蒸房比卧室都大！
女明星們自打入了養身坑，皮膚變好了，腿不腫了，還細了三圈，再也無法不做精緻的養生女孩了！
張嘉倪：泡腳汗蒸養生
腿細三圈都不止
張嘉倪8月份有了二胎，沒過兩個月就復出錄節目。皮膚、身材一如產前。不僅恢復力驚人，氣質上也更加有味道。
從《又見一簾幽夢》中的紫菱到《延禧攻略》里的順嬪，張嘉倪的臉和身材都保持的很好。
最近，張嘉倪作客大S的節目，大方公開了自己的浴室。節目剛開始張嘉倪就表示：我們家浴室也挺無聊的，就是進去的時候，別迷路就好啦~
果然，有嘉賓進去之後就哇了出來。一個浴室就有她卧室那麼大！
浴室里甚至還有獨立汗蒸房……張嘉倪說因為她特別喜歡出汗，但不喜歡運動，所以就會常常去汗蒸出汗。
因為喜歡出汗，所以除了汗蒸，張嘉倪平時還很喜歡泡腳，還分享了她的泡腳秘方。
張嘉倪還自曝產後不到一周就瘦了8斤，靠的就是泡腳。
再用煮好的中藥水泡腳擦身體，而且她特地表明了自己會用溫度高一點的水，必須要泡到全身出汗。
出汗真的是排毒養顏的最高效的方式。
身體大量出汗會將毛孔打開，這個時候她還會附一張面膜讓精華液更好地被皮膚吸收。
她親測這樣用一段時間會發現皮膚變得越來越好，素顏照比化妝還美！
TIPS: 不管是汗蒸還是泡腳，其實是幫你去除濕氣，緩解水腫肥胖。真正減肥的話還是要像張嘉倪一樣，管住嘴、邁開腿才可以啊！
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景甜：瑜伽健身養生全能
身材勻稱纖瘦不水腫
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好氣色自然是由內而外地散發出來！
除此之外，她一直堅持健身和拉伸。
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歐陽娜娜：非常注重早餐！最愛酸奶麥片
一定要培養健康的飲食習慣
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她在VLOG里吃的早餐，網友們也紛紛要get同款，因為真的看起來很好吃而且很健康！
健康適量的飲食一定會帶來勻稱的好身材。不刻意減肥但她每周會斷幾天澱粉，吃大量的蔬菜增加營養。
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如果出門吃早餐的話都要很認真的找人氣高的美食店，畢竟一天三餐每一餐都要對得起自己的胃！
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管住嘴不是不吃是吃更好的，其實越是健康的食物成本越高，所以試試強迫自己買最好的食物，讓身體變得更輕盈。你們都有哪些養生習慣，快快分享給芭姐一起進步！
協助：YJJ
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