小小的身板，大大的書包，殷切的期望，沉重的負擔，如今的孩子在物質上得到極大的滿足的同時，心靈卻慢慢被「掏空」。然而隨著社會生活節奏的加快，老師家長疲於工作，對孩子的關注往往基於表面，他們通常僅關注孩子的身體健康狀態，將極大的注意力都放在孩子的學習成績上，而對於孩子的內心世界卻知之甚少。殊不知，如若再不加強對孩子心理健康的重視，很有可能釀成大錯！

如果孩子出現以下癥狀，就極有可能是存在或輕或重的心理問題。

孩子出現心理問題的表現

1.分神

分神是指心理活動能夠有選擇地指向一定事物，卻難以穩定地集中於該事物的注意失調，也稱為走神。

2. 注意轉移困難

是指主動地、迅速地根據新的任務把心理活動從對一個事物的指向轉為對另一個事物的指向的注意失調。

3. 記憶減退

是指識記和再認、回憶發生困難，識記內容不能有效保持或保持容量明顯減少的記憶失調。

4. 選擇性思維遲滯

指在特定的活動中，思維速度明顯受到抑制，難以流暢通達地思考各種較為複雜的問題並作出正確判斷的思維失調。

5. 憂鬱

主要表現為鬱鬱寡歡、悶悶不樂、自怨自艾、沉默萎靡，常給人一種心事重重的感覺。

6. 期待性焦慮

指擔心即將發生的事件會出現最壞的結局，時刻等待不幸的到來所表現出的消極心態。

7. 冷漠

指對他人冷淡漠然的消極心態。主要表現為對人懷有戒心甚至敵對情緒，既不與他人交流思想感情，又對他人的不幸冷眼旁觀、無動於衷，顯得毫無同情心。

8. 暴躁

指在一定場合受到不利於己的刺激就暴跳如雷的人格表現缺陷。

9.自卑

指自我評價偏低、自愧無能而喪失信心，並伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗的消極心理傾向。

10.空虛

指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態。即人們常說的「沒勁」，是心理不充實的表現。

11.消沉

指心灰意冷、沮喪頹唐的消極情緒。

12.偏執

指極端固執、剛愎的人格表現缺陷。

13.狹隘

指心胸狹窄、氣量狹小的人格表現缺陷。

14.孤僻

指孤寡乖僻而不合群的人格表現缺陷。

15.敵對

指與他人心理不相容而敵視、對抗他人的消極心態。其目的在於在心理上給他人造成有害結果，使對方蒙受痛苦和不快。

16.攻擊性

指具有對他人有意挑釁、侵犯或對事物有意損毀、破壞等心理傾向和行為的人格表現缺。

17.怯場

指臨場時過於緊張，致使思維、記憶、動作的準確性降低，行為紊亂的情緒失調。

18.怯懦

指膽怯、怕事、懦弱、拘謹的人格表現缺陷。

19.壓抑

指心理上感到束縛、抑制、沉重、煩悶的消極心態。

20.心理疲勞

指因心理精神原因而非生理軀體原因導致無精打采、懶散無力、使反應速度、靈活性和準確度降低的心理機能消極狀態。

相信老師家長都不願看到孩子出現以上的心理問題，然而現實生活中，確有很多孩子存在這些問題。面對這樣的情況，首先應當做的是陪伴，即使再忙，也要抽出時間去了解孩子的內心世界，幫他們在黑暗中點燃一盞燈。接下來，便是採取技巧性的溝通，幫孩子解決已存有的心理問題，以下是幾點小建議。

應對孩子心理問題的小技巧

一. 笑臉相迎

與孩子交談時,老師家長就要滿臉笑容地對待他,並問他:「今天有什麼有趣、好玩的事嗎?」你的問話會引導孩子,讓他覺得生活是一件美好的事。千萬不要劈頭蓋臉就問:」考試考幾分?」孩子一聽，馬上壓力就來了,怎麼能輕鬆應對學習和生活呢?因此笑臉是最好的溝通,笑話是最甜蜜的開心果，老師家長有時也可講講笑話給孩子聽,這樣孩子的情緒也可以變好起來。

二. 用「鏡子」看孩子

1、放大鏡

把孩子的優點放大來看。孩子一有好的表現，就立刻稱讚他說:「你好棒喔!" "你真聰明!"以此增強孩子的榮譽心和自信心,他就會變成有責任感的孩子;

2、縮小鏡

把孩子的缺點縮小來看。對孩子的無心之錯,老師家長要多寬容,淡化他的疏忽,安慰他後,再陪他檢討改進的方式,如此降低孩子的挫折感,也鼓舞他重新奮發的勇氣;

3、望遠鏡

把孩子的前途放遠來看。追求的目標放大了，對於眼前一兩次模擬考的挫敗,就不會太在意，眼光保持高遠的心態,才能勇往直前,獲得最後勝利。

三.掌握情緒平和三原則

1、不生氣

說話時不生氣,生氣時不說話。老師家長有時一生氣就會說出不理性的話,傷了和氣和感情。

2、不嘲諷

避免說風涼話或指桑罵槐。嘲笑讓孩子喪失自尊,諷刺讓孩子產生敵對心態,老師家長要謹言慎行，才不會讓敏感的考生,受到無辜的傷害。

3、不鬧翻

師生親子尤其是親子間有爭執時,要理解才能諒解,妥協才能解決。否則一旦鬧翻了,不僅傷害了親情,也阻斷了溝通的橋樑。

四.感同身受

快樂分享可增倍,憂傷分擔可減半。老師家長要當孩子的知己好友,就要做到下列兩件事:

1、分享喜樂

孩子有高興或得意的事跟你說,你要開心地陶醉在他愉悅的情境里,跟隨他的情緒共舞,所以他笑一聲,你要笑三聲，表示你聽了比他更開心,這樣他的快樂就會增加一倍。

2、分擔憂傷

孩子有傷心或難過的事向你訴苦,你也要表現出同情、理解的態度 ,接納他的情緒垃圾後,再給予貼心的擁抱和安撫的話語 。 所以他哭一分鐘,你要「哭」三分鐘,表示你比他更難過,這樣他的憂傷就可減少一半了。

如今的孩子壓力眾多，這也正是觸發他們心理問題的一大因素，因此面對孩子生活和學業的重重壓力，老師家長也要學會如何幫他們排壓。

幫孩子排壓的小技巧

1.確保孩子至少每天6小時睡眠。

2.只允許孩子因為喜歡而非同學壓力而選相關課程。

3.如果你的孩子常規性地不能在12點以前睡覺,應該儘快對他的學業或興趣班進一步的了解和適當的安排。

4.課外活動主要是讓孩子通過做他們喜歡的事得以從課業壓力中解脫放鬆和學習團隊精神及人際交往能力。確保孩子不是僅僅為了增色簡歷而非個人愛好而選擇課外活動。

5.用愛包圍孩子:告訴孩子你愛他們本身,不是愛他們帶回家的成績；告訴他們,他們是你的命根子；告訴他們你每天都愛他們；告訴他們在他們以後漫長的生命旅程中會有更多的人愛他們。

6.告訴孩子不要用學校中的標準判斷自己在世界的位置；告訴他們:你比你想像中的要有能力。

7.帶孩子出去參加爬山、露營或其它戶外活動,這是減壓的好方法。孩子在共同活動如車裡或爬山時易於敞開心扉。睡前和餐桌上也是和孩子交流的好時機。

8.告訴孩子經歷挫折和失敗是好的經驗,它使你克服困難的同時從中走出來，並且更有經驗和信心。所以擁抱挫折失敗吧，因為它使你強大,不要害怕它。

9.學會從朋友、父母、老師和其他成人那裡尋求幫助,這叫 「有路子」，高情商的重要特質，是聰明而非軟弱的表現。

10.每天至少花半小時坐在孩子邊上一起做事或只是說說今天的瑣事。

你需要走進孩子的內心陪伴他成長，你需要在孩子迷失方向時拉他回正途，你需要在孩子萬般恐懼時擁抱他，告訴他，你有多愛他！

來源：1jiaoyu

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