95歲老中醫秘密：會泡腳的老人少生病！泡腳＋兩種中藥收穫頗大

我們可以看到一般高齡的中醫依然身體堅朗，健步如飛。這是為什麼呢？95歲老中醫秘密：會泡腳的老人少生病！國醫大師中，也有不少喜歡泡腳的！

在沐足過程中，可用雙手按摩、揉搓腳背及腳心，以左手勞宮穴摩擦右腳底湧泉穴，右手勞宮穴摩擦左腳底湧泉穴，直到產生溫熱感為止。泡腳的時候也可以在水中加入這兩種中藥，老人少生病。

泡腳前可以煮一些花椒水，放至可以泡腳的溫度。這樣不僅能消除疲勞，養生保健，而且還可以預防流感，增強人體對流感病毒喝其它傳染病的免疫能力。中醫認為花椒祛濕、驅寒的功效特別好。堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，結合按摩的手法，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

艾草泡腳可以祛除虛火和寒火，有的人體內虛火、寒火旺盛，只要將艾草和水一起熬煮後，用艾草泡一會腳，然後喝些溫開水，堅持半個月，這些癥狀就會得到很好的緩解的。艾草泡腳還可以驅寒，治療感冒，還可以去除腳氣等等意想不到的好處的。

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