不化妝不整容，只需要改變這一個地方就能讓你氣質出眾！

前兩天還在跟閨蜜討論，有的人相貌平平，但就是看起來超有氣質，而有的人五官精緻卻總覺得缺少了什麼。

一般我們覺得一個人有氣質，除了她自身腹有詩書氣自華的那份精氣神以外，外在的形體也非常重要，比如擁有天鵝頸和小香肩女明星基本上都氣質出眾。

說起氣質女神，人美心善的天使奧黛麗·赫本，那可是我心中無可取代的第一名!

即使到了晚年，依舊美成一幅畫。再加上女神精緻的容顏，成為優雅高貴的代名詞一點也不為過。

上周 miumiu club 上壓軸出場的杜鵑也同樣擁有天鵝頸，而她的氣質里更多一份淡定且不食人間煙火的清冷和乾淨。

還有從小學芭蕾舞出身的劉詩詩脖頸線條也超美。

我印象最深的是劉詩詩這組美照，側面微微仰頭再配上簡單的舞蹈動作，簡直就是實力演繹天鵝頸的美啊！

其實脖頸也是我們身體的重要組成部分，就像我們的臉、手臂、腿或腹部一樣。

然而，女性往往關心自己的脖頸的程度遠遠比不上身體的任何其他部位。其實美麗的脖頸會讓你穿上任何一件衣服會迅速顯示更加漂亮，給你一種極為氣質和性感迷人的外觀。

說到女生除了美之外，比「美」更高級的就是氣質了。臉可以不美，氣質不能沒有，「氣質」這件事絕對會讓一個人的顏值更上一層樓。

所以我們可以從現在開始調整自己平時的儀態，加一些小動作練習，你也可以氣質出眾喲！

下面小編就來教你不化妝不整容，只需要改變這一個地方就能讓你氣質出眾！

感興趣的仙女就繼續看下去吧~

淋巴按摩瘦出完美脖頸

1、用雙手順著鎖骨進行推壓與按摩，幫助促進淋巴排毒的同時也可以起到緩解肩頸疲勞的作用。

2、將食指彎曲，從下巴往兩耳方向用力按摩，這有效幫助排除面部的水腫感！

3、用指腹從耳後沿著脖子做淋巴按摩，建議可以與上一部分連起來一塊做，效果更好喲！

消除斜方肌瘦出完美脖頸

1、大家應該也都會，很簡單的局部運動，注意的是幅度要大，耳朵盡量靠近肩膀，速度不要快 頸部肌肉放鬆充分拉伸，向左繞環10次，向右繞環10次，每天兩組。

2、用大拇指按摩斜方肌位置，從鎖骨的前方向脖子後方按摩，緩解斜方肌的肌肉緊張，有促進血液循環的效果，在隨肩部曲線輕輕按摩，有預防手臂皮下脂肪凝聚的作用。

除了運動和日常注意以外，挑合適的服裝也能讓你看起來擁有修長的脖頸和出眾的氣質，想看服飾搭配的可以看下小編往期的文章哦~

記住每天堅持練習，土肥圓也能變成天鵝頸~

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