美食推薦:土雞魷魚煲,紫菜豆腐煎,八爪魚炒土豆,糖醋小丸子
八爪魚炒土豆
材料:小八爪魚12個、土豆2個、 洋蔥1個、檸檬汁1湯匙 、甜椒粉2茶匙、蒜頭2瓣、橄欖油、百里香、鹽、黑胡椒····適量
做法:
1、將洋蔥及蒜頭切碎備用;
2、煮開一鍋水,加入小八爪魚
3、將土豆煮10分鐘至稍軟,撈起放涼;
4、將土豆切粒;用中火燒熱鍋,加少許橄欖油,加入土豆粒煎至金黃色,盛起備用;
5、用同一個鍋,加入蒜頭及洋蔥炒香;
6、加入小八爪魚、土豆、甜椒粉、檸檬汁及百里香炒勻;
7、加入鹽及黑胡椒調味,灑上歐芹碎,即成。
土雞魷魚煲
材料:魷魚乾(一條),魚丸(100g),昆布(100g),笨雞(半隻)
做法:
1、魷魚乾用適量鹼水泡發。
2、將泡的魷魚乾去膜,打上十字花刀。
3、將魷魚頭和須切段。
4、笨雞斬塊洗凈。
5、昆布用溫水泡軟。
6、將泡好的昆布切段。
7、將笨雞放入砂鍋中加適量清水煮開
8、撇去浮沫,加入蔥段和姜塊。
9、蓋蓋轉小火燉1個小時。
10、再加入昆布段,加入魷魚乾蓋蓋再燉30分鐘。
11、最後加入魚丸和少許鹽,蓋蓋再燉10分鐘關火即可
紫菜豆腐煎
材料:豆腐一塊、雞蛋三顆、鹽適量、胡椒粉一點、水幾滴、壽司皮兩張、蒜蓉辣醬
做法
1、豆腐稍微控一下多餘水分,切成不到1CM的長方形片狀。
2、壽司皮剪成跟豆腐差不多的寬度。
3、雞蛋打散,加入適量鹽,胡椒粉,幾滴水。攪勻
4、把切好的豆腐片用它本身的濕度,壽司皮包在豆腐外面
5、平底鍋少許油,用紫菜包好的豆腐放入蛋液中,沾上蛋液後直接入平底鍋小伙煎至蛋液凝固即可出鍋。
6、沾上蒜蓉辣醬開吃了
糖醋小丸子
材料:肉餡、大蔥、姜、蒜、西蘭花、料酒、香油、鹽、五香粉、蚝油、澱粉、生抽、老抽、白糖、醋。
做法:
1、蔥切小段,姜切大片;
2、注入少量熱水浸泡一會做成蔥姜水,做肉丸不能直接把蔥花和到餡里,因為蔥花經高溫油炸會變黑影響賣相,所以我都用泡好的蔥姜水和餡;
3、肉餡加入一個蛋清,少量澱粉,五香粉,鹽,料酒,生抽,蚝油,香油順著一個方向攪拌;
4、調料攪勻後視肉餡的乾濕程度加入蔥姜水。繼續一個方向攪拌至上勁。可以拿起來摔打幾次讓肉餡更快上勁;
5、搓成小肉丸,全部搓好備用。一勺澱粉兌入三勺蔥姜水攪勻,加入一勺生抽、半勺老抽、一勺白糖、半勺醋、一勺蕃茄醬調勻;
6、鍋里多倒些油,燒至五成熱時改中小火下入丸子;
7、全部下入鍋里炸至外表微黃撈起,第一次炸用中小火是為了將丸子炸熟;
8、改成大火,待油溫升至八成熱時,放入丸子復炸至外表成金黃後撈出控油,第二次大火炸是將丸子外表炸酥;
9、另起鍋倒入少量油爆香蔥蒜後倒入肉丸,加入料酒和少量水避免干鍋。倒入調料汁翻炒均勻掛糊即可出鍋;
10、西蘭花事先洗凈切小朵用淡鹽水焯熟過涼,圍著盤子擺一圈,我肉餡里沒加菜,西蘭花是解膩的,而且蘸著肉丸的湯汁吃也很美味。
※讓孩子營養均衡,這幾道美食不要錯過,非常不錯的
※三菜一湯的家常菜,好吃的讓你忘不了
TAG:吃貨吃貨 |