女性要想抗衰老，每天喝一碗它，天然「黃體酮」，過了45不顯老！

女性要想抗衰老，每天喝一碗它，天然「黃體酮」，過了45不顯老！

嗨，小廚又跟各位見面了！今天我們就一起談談核桃蜂蜜糊。現在的生活條件變好了，人們不再為自己的溫飽而擔憂，吃東西也不僅僅為了飽肚子，而是，為了養生。女性朋友愛美，都很在意自己的容顏，不想自己沒慢慢的變老，害怕自己的臉上出現皺紋和色斑。所以，現在有一些女性就會通過食補來保養自己，希望能延緩衰老，讓自己的皮膚變得緊緻，看著年輕。

但是，小廚發現更多的女性會去美容院去做一些護膚項目，認為去美容院效果更好。小廚老媽的一個姐妹就去打美容針，看著效果挺好的，但是注射價格非常高，而且不是永久有效，過一段是時間就要再弄一次，次數一多就不利於健康了。其實，保養自己最好的方法是食補，小廚老媽燉的核桃蜂蜜糊可以說是天然的「黃體酮」。核桃是抗氧化之王，常吃可以抗衰老，而蜂蜜能夠養膚祛斑，讓皮膚緊緻細嫩，把它們混合在一起就是很好的保養品，可能還有很多女性不會做，下面小廚把做法告訴你們，感興趣就看看吧！

首先準備好需要的材料：核桃、水、糯米、蜂蜜

第一步：先把買來的糯米洗乾淨，糯米洗乾淨後放入碗中，接著在碗中放入清水將糯米泡發，這樣糯米很容易煮的軟爛，打出來的米糊也會更好吃。糯米最好提前一晚泡好，這樣相較節約時間。等糯米泡好後撈出來瀝干，在一邊備用。

第二步：把核桃殼敲開，拿出裡面的核桃仁，將核桃仁放進烤箱烤熟，如果沒有烤箱，也可以用平底鍋炒，炒熟的核桃吃起來口感更好，也更有營養。核桃炒熟之後，核桃炒熟之後磨成粉末，方便一會兒使用。

第三步：接著將處理好糯米倒入豆漿機，再加入一些清水，加入清水的時候要注意用量，水過多，米糊會不成形，喝起來粘稠口感不好，而水太少則會讓迷糊乾澀，不好喝。

第四步：放入水後，烤好的核桃也放入豆漿機中。材料都放入之後，關上蓋子按製作米糊鍵，豆漿核桃和糯米打成糊。等五六分鐘就可以了。再往鍋里倒入一點蜂蜜，拌均勻，再把拌好的核桃米糊放入碗中，就可以喝了。

這樣一杯簡單的拿蜂蜜糊就完成了，你們學會了嗎？現在的女性越來越害怕衰老，如果女性想要抗衰老，每天可以喝一杯核桃蜂蜜糊，被稱為天然的黃體酮，更美容養顏抗衰老，過了45不顯老！