鼻炎總是發作？不妨試試這2招，緩解鼻炎，減少發作

鼻炎在生活當中是很常見的一種疾病。平時我們走在大街上，都可能看到一些鼻炎的患者在不斷打噴嚏、擦鼻涕，看上去十分難受的樣子。鼻炎的出現和多種因素有關，需要及時治療的。

現在已是冬季，天氣寒冷而乾燥，冷空氣對鼻部的刺激是比較大的，正常人都有些受不了，更別提患鼻炎的人了。在這個季節，很多鼻炎患者病情容易反覆發作，自己要注意採取一些措施來保護自己的鼻部。

鼻炎經常發作，你可以試試這2招

患上鼻炎之後，鼻子部位是很脆弱的。在冬季時，空氣又冷又乾燥，有時候還會有比較重的霧霾，這對鼻炎病情是十分不利的。

妙招一：用冷水捂鼻子

一般我們早上起床之後都是要用熱水洗臉的，如果想要減少鼻炎發作，可以嘗試用冷水捂鼻。在洗臉的時候，先準備些冷水，用手捧起一些冷水，捂在自己的鼻子上。捂住之後，自己稍微吸氣，將冷水吸入鼻孔再擤出，然後換水重複幾次，每天堅持是可以緩解鼻炎病情的。有一點需要注意，在天氣嚴寒的時候，可以用接近體溫的水清洗，別太冷了。

用這種方法清洗鼻部，可以帶走鼻子當中部分的細菌和灰塵，對鼻炎病情的恢復是有利的。

妙招二：適當按摩穴位

平時鼻炎總是發作，我們也可以通過按摩穴位來緩解這種癥狀。在鼻炎發作之時，自己可以按摩一下迎香穴，這個穴位是在兩側鼻翼旁邊。在按摩的時候，要注意力度適中，每天按摩十分鐘左右，感覺稍微有些發熱就差不多了。經常按摩這個穴位，可以緩解鼻炎癥狀，讓鼻子更舒服些。

以上這兩招對鼻炎病情是有一定的幫助的，能夠緩解不適的癥狀，患鼻炎的人可以嘗試一下。只是這些方法並不能治療鼻炎，平時自己還需要根據醫生指導用藥治療才好。在治療的同時，還要時刻注意調理生活習慣，保護好自己的鼻子。

鼻炎反覆發作，平時要注意保護鼻子

注意避開外部刺激，保持空氣清新

現在空氣污染比較嚴重，尤其是現在這樣的季節，早上出門的時候，遭遇霧霾是很常見的事情。霧霾對我們的肺部不好，也容易加重鼻炎病情。因此，患鼻炎的人平時出門要注意帶好口罩，盡量減少刺激。就算平時在家，也要注意保持室內空氣清新，保護好鼻子，這樣可以減鼻炎發作，對病情有利。

多注意休息，別過度勞累

患上了鼻炎，想要保護好鼻子，平時還需要多休息，不要讓自己太勞累了。現在很多人晚上喜歡熬夜，時間長了之後身體免疫力會降低，這對鼻炎病情是不利的，自己要多注意。

鼻炎治療起來是比較耗時間的，在治療的過程當中，自己要注意採取積極措施，保護好鼻子，減少外部刺激，這樣鼻炎會好得更快些，對身體健康有利。

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