致所有的抑鬱症患者，寫一封信，給三年後的自己吧

虎臣今天要來請大家完成一個任務，寫一封信，給三年後的自己。虎臣知道抑鬱症的痛苦，虎臣理解，虎臣也曾經在其中掙扎。但是蒙幸運女神眷顧，我走出來了。虎臣為什麼希望大家寫這樣一封信，為什麼是三年後，下面來給大家解釋一下原因。

1.虎臣說過，抑鬱不過是你漫長人生中短暫的一段失意罷了。虎臣希望，所有的抑鬱症患者，拿起你們的筆，寫下自己的感受，我知道，這很難，因為現在很少有人用寫信這種方式了。虎臣甚至連筆都很久沒有動過了。但當你們拿起手中的筆，書寫的不是抑鬱，而是你人生中的那短暫的失意。

2.為什麼說是三年？因為很多人，一年兩年，可能走不出抑鬱症，但是三年時間，虎臣想，也夠了。三年時間，足以改變太多的事情了，你的家庭環境，你的個人心裡想法，滄海桑田，甚至連你家門口的那棵小樹苗，也已經長大。三年，夠久了，足夠改變太多的事情了。

3.大家可以寫一封信，也可以寫很多封信，寫給三年後的自己，虎臣相信。當你們三年後，拆開這封信的時候。你們當中，可能有的人會笑，有的人會哭，有的人會感慨。但是你們不會忘記那段時光，很多抑鬱症患者，在痊癒後，是不願意去回憶抑鬱的那段時光的。

4.回憶是一個寶貴的財富，虎臣不知道，你們的信封中，寫給自己的是對未來的擔憂，還是對未來自己的祝福，或者是今日的痛苦。但是這都不重要，重要的是，你們不會因此而忘記。抑鬱症是可怕，但是當你走出來之後，你去回憶，你去感觸，你會發現，很多，很寶貴的事情，

5.那些始終陪伴在你身邊的朋友，那些棄你而去之人。那些痛苦的時光，更能夠讓你明白，今天的幸福，來之不易，更能夠讓你知道，健康，快樂，有多麼的重要！更能夠讓你感慨，原來時間已經過去這麼久了。不要去刻意遺忘那段抑鬱的時光，因為那也是你成長過程中的一筆寶貴的財富。

虎臣也給自己寫了一封三年後的信，或許吧，我想，我三年後更多的是感慨。我希望各位患者，都能夠寫一封這樣的信給自己，不論是訴苦還是快樂。同時，虎臣這裡要告訴大家，在你患上抑鬱症的這段時間，也是你人生中相當寶貴的一筆財富，因為它會淬鍊你的內心，會測試你的朋友，會考驗你的心靈。當你痊癒後，你會感謝它的，雖然你不喜歡它。今天的稿子到此結束，希望大家點個贊，轉發一下，讓更多的抑鬱症患者看到，讓他們也寫一封這樣的信。

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