孕期骨盆松度，跟這2個習慣有關係，別不當回事

原標題：孕期骨盆松度，跟這2個習慣有關係，別不當回事

文丨小紀

到了臨產期間，無數孕媽都盼著胎兒快點的發動，其實孕媽們可能不知道，胎兒發動時間將取決於孕媽的恥骨松度決定的。同樣預產期都是當天，很多孕媽提前就生完了，也有剛好當天就生的也有推遲到孕四十周左右才生的

其實這些都跟孕媽的骨盆有關，要想孕期骨盆鬆緩，這2個習慣要儘早養成，別不當回事

1、多活動腿根

每個女性的骨盆都是一樣的，從懷孕開始孕媽就要有習慣性的鍛煉大腿了，到了孕晚期開始胎兒的發育也將到達一種瓶頸，此時胎兒會不斷的給骨盆施壓，對此胎兒的骨盆也會變松，這樣一來孕媽的預產期也會很快到來，同時孕產也是相當幸福的

孕媽的骨盆松度將決定孕媽的分娩是否幸福，這點孕媽們是容易疏忽的

2、勞逸結合

在孕期的生活中這種習慣性也是必須要做好的，因為到了孕晚期後胎兒的發育也是一個關鍵，當胎兒發育達標後才會自然的對恥骨施壓。對於胎兒的發育跟勞逸結合有很大的關係，而營養只是發育的一部分

胎兒的吸收才是胎兒發育的關鍵，在此勞逸結合是能夠刺激骨盆變松的，這也是容易疏忽的

十月懷胎一朝分娩，不管孕媽是自然分娩還是剖腹產，這些習慣都應該要養成，因為在孕晚期多走路活動大腿是可以產生刺激胎兒大腦發育的，所以說不一定自然分娩才能做。剖腹產的孕媽媽也應該把握好黃金期，孕媽們別不當回事

孕期你有這2習慣嗎？

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