討好型人格的人，有哪些錯誤的心理邏輯？

原標題：討好型人格的人，有哪些錯誤的心理邏輯？

你肯定見過，或者你自己就是這樣的人：總被評價為「人很好」，但其實你知道自己並不想這樣；難以拒絕別人的請求，讓自己陷入兩難的境地；常常不自覺去猜測對方的想法，擔心被人討厭……這樣的人，我們稱為「討好型人格」。

討好型人格並不是一種病，它一種常見的心理狀態和行為傾向。但它就像一道枷鎖，讓人活得特別累，如果不加以重視的話，很可能會演變為心理疾病或心理障礙。我們有多少人心裡也藏著個害怕失去而學會討好的小孩？

（1）不敢發出請求，很難拒絕別人

「討好型人格」的人十分害怕說不，面對無禮的要求不懂拒絕，被人佔了便宜也會選擇默不作聲，不敢請求幫助，擔心一旦拒絕對方的要求，那麼與他的關係就會破裂，並且這種類型的人從來不敢表達自己的需求，很怕給別人添麻煩，擔心自己成為別人的負擔，總是默默的自己承擔；

（2）對別人的感受特別敏感

「討好型人格」的人特別在意別人對自己的看法，生怕自己做了什麼別人會不喜歡惹的別人厭煩，越重視對方，越會擔心自己說錯話，導致這種類型的人做任何事情都小心翼翼，哪怕是一個小錯誤也會懊惱很久，久久不能原諒自己；

（3）抬高別人，貶低自己

「討好型人格」的人沒有主見，比如吃飯，別人說吃什麼就吃什麼，比如出去玩別人說玩什麼就玩兒什麼，非常在意別人的看法，自己的舉動建立在別人的評價之上，非常害怕被嫌棄，降低自己的姿態心裡才更安全；

（4）缺乏界限和原則

「討好型人格」的人做任何事情都是為了取悅別人，他們往往守不住界限，允許別人在自己的生活里指手畫腳，而且經常突破別人的界限，非常渴望建立親密關係但又常常因為別人不能滿足他們的期待而受傷。

「討好型人格」的人總是活在對別人對自己的期待中，不遺餘力地溫暖別人，卻唯獨忘了自己，用敏感而卑微的姿態不停追逐外界對自己的認可。然而，這樣的「努力」往往並不見效，換來的除了是更多的忽視，還有更低的自我認可。

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