慢性腹瀉總不好是什麼原因？每天按揉這些穴位可很好地緩解病症

在前面我們說過急性腹瀉的治療方法後，我們今天就來看一下慢性腹瀉的治療方法。凡是腹瀉持續時間超過兩月者即屬於慢性腹瀉，特別是對於脾胃虛弱者以及老年人更容易得此病。那麼，當發生這種情況時，我們該如何通過穴位療法改善呢？

首先，我們也要對慢性腹瀉根據臨床癥狀來分型。對於脾氣虧虛型患者來說，這類人群會有大便溏泄，夾雜未能及時消化的食物，神疲乏力，稍微進食點油膩之物就會增加大便次數，舌淡苔白。此時最好選取足陽明胃經經穴、背俞穴忌任脈穴進行治療，可選擇脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴、足三里穴、中脘穴、天樞穴、三陰交穴等。按壓穴位時手法要求力度逐漸增大，動作平穩和緩，抵患處或穴位深處，每個穴位按壓的時間要稍長一些，可持續按壓30秒鐘作用，並進行逆時針轉動，穴位下的刺激感要小，以達到補虛祛病的效果。

腎陽虧虛型患者會有晨起時腹部作痛，腸鳴即瀉，夾雜未消化食物，且有形寒肢冷，喜暖畏寒的表現。此時應該選取脾俞穴、腎俞穴、中脘穴、天樞穴、關元穴忌足三里穴進行治療。刺激穴位的力度與上述相同；肝氣鬱滯型患者會因情志不暢，或情緒緊張、鬱悶、激動時發撒腹痛泄瀉，常伴有脘脅脹滿，瀉後痛減的表現。此時可選擇脾俞穴、肝俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里穴、陽陵泉穴以及太沖穴治療。

刺激穴位時可採取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位處，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜；對於胃痛、泄瀉等問題時，刺激穴位最好還是採用艾灸的方式，將艾條點燃後放在穴位上，距離皮膚表面約2-3厘米，以皮膚表面感覺溫熱無灼痛感為度，每次艾灸15-20分鐘即可。

另外，在飲食生活上也要保持良好地習慣，不要每次都吃的太飽，忌食生冷不潔和辛辣食物等。

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