濕熱體質難解決？別擔心，用這三部輕鬆搞定！

[找經絡、查穴位在我們公眾號hbqiai首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，你點進去就可以了，更可以學到很多不一樣的穴位知識。經絡不通百病生，補什麼都沒用。不一定要吃藥打針，因為每個穴位都是一味中藥，每天學點經絡穴位小知識！

濕熱體質的人，形體多偏胖，面垢油光、易生痤瘡粉刺、口苦、口乾、苔黃膩，性格多急躁易怒，對潮濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸的氣候難適應。

那麼，到底什麼是濕？什麼是熱呢？

濕，通常稱為水濕，有外濕和內濕兩種類型；外濕是由於氣候潮濕、冒雨涉水或居家潮濕，使外來水濕侵入人體而引起的；內濕則是一種病理產物，是由於脾虛運化能力不足，不能將人體內的水濕運化排出體外，水濕留於體內，則為內濕，外濕和內濕是有一定關聯的。

熱是一種熱象，而濕熱中的熱是與濕同時存在的，因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合併侵入人體，或者因濕久留不除而化熱。濕熱體質，就是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。

導致現在濕熱體質越來越多的原因是什麼？

除了先天原因，多與久居濕地，喜食肥甘厚味，或長期飲酒，濕熱內蘊，或勞倦過度有關。上述原因均可影響脾胃功能，使其運化失司，水濕停滯體內，再遇外界的濕熱之邪侵襲而致火熱內蘊，形成濕熱體質。

如何調理才最有效？

可採用刮痧、排瘀、艾灸為主，配合飲食調理和健身運動。

刮痧和拔罐的主穴：大椎、膀胱經上的肺俞、膈俞、肝俞、胃俞

大椎穴——大椎穴在脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。對於濕熱體質，祛濕同時還要瀉熱，大椎有很好的瀉熱效果。

肺俞——在脊柱區，第3胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

膈俞——在脊柱區，第7胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

肝俞——在脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

胃俞——在脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

各背俞穴可調理相應臟腑氣機，作用明顯，選用以上背俞穴，可以調理對應臟腑功能，以助脾運化水濕。而且也有很好補益作用，日常保健也可以選用。

操作方法：

刮痧: 沿督脈和膀胱經從第七胸椎膈腧區域，自上向下刮痧至第十二胸椎胃俞區域；3~7天1次，以痧點消失為準。

排瘀: 選取大椎、肺俞、膈俞、肝俞、胃俞及刮痧後出痧較重的部位；進行排瘀療法。7天一次。

艾灸：背部刮痧排瘀部位每個穴位艾灸10-15分鐘。

療程：一個療程結束後可休息幾日，進入下一個療程，一般需要2-6個療程，具體因人而異。在治療過程中，要注意自己體質的變化，可就醫診治。

作用原理：

由於濕性黏滯，易阻滯氣機，繼而郁而化熱，故採用循經刮痧的方法，按照經絡循行刮痧可疏通經絡，促進氣血運行，氣行則濕祛，血行則瘀散，郁通則熱消。

刮痧的優點在於作用於人體的面積廣泛，疏通經絡、運行氣血之力直接，有較強的開表作用，所以刮痧對於濕熱體質尤其是以熱為主的患者作用療效快速。

排瘀的優點在於可以排出體內的寒與淤，改善局部血液循環，調整機體功能，對很多疑難雜症有神奇的療效。

艾灸的優點在於，溫經散寒，溫補陽氣，活血化瘀，促進血液循環。

【聲明】：我們尊重原創，也注重分享。本平台對轉載、分享的內容、陳述、觀點判斷保持中立，文章圖文來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！