老年痴呆：每3秒鐘就有1人患上此病，一個標誌出現要小心

不可否認的是，我國現在已經步入老齡化社會了，關注老年人的健康已經是非常重要的話題。

生活中，經常有身邊的老人有的突然記憶力不好了，比如突然忘記電話號碼、家庭地址、上一頓飯吃的什麼或者吃了沒有等等。大家碰到這樣的老人就愛說「老糊塗了」、「年齡大腦子不好使」這樣的話。但其實這樣的事情既常見又有特殊的意義。

大家常說的「糊塗」，從醫學上來講有一個專業的名詞叫「認知功能損害」，如果進一步發展，影響工作、經常迷路，就是「痴呆狀態」，再進一步發展，可能會出現忘記進食、不會走路、過馬路不會躲避紅燈等，這時就很容易發生意外、危及生命。

所以千萬別覺得老人記性不好、糊塗不要緊，要是不及時治療，隨著疾病的進展會影響生活自理能力，甚至危及生命。

導致痴呆的原因中最常見的就是老年痴呆症，也就是阿爾茨海默病。這種疾病在老年人中非常常見，國際上將阿爾茨海默病列為危害人類健康的4大殺手之一。《世界阿爾茨海默病流行病學報告》統計顯示：世界上每3秒鐘就有一位老人罹患阿爾茨海默病。我國老年痴獃人數已超1000萬人，平均生存期僅有5.5年。

年輕人不要覺得痴呆是很遙遠的事情，我們人人都會有衰老的一天，我們身邊也有親人逐漸老去，這是我們每個人都可能面對的問題。

我們的記憶力一般分為近期記憶和遠期記憶。阿爾茨海默病的早期標誌之一就是近期記憶不佳，就是剛剛發生的事情很容易忘記，而好多年以前的事情卻記得很清楚。正是因為這樣，很多患者在早期不能被及時發現。如果你發現老人出現了這樣的情況，就需要警惕阿爾茨海默病了，這可能是老人患上痴呆的第一個標誌，也是最明顯的標誌。

阿爾茨海默病從健忘、近期記憶丟失開始逐漸發展到嚴重的痴呆通常要幾年或者十幾年時間。

目前關於阿爾茨海默病的形成原因，我們了解的不多，較多專家學者認為與遺傳相關，也就是基因層面的問題，因此目前的藥物治療效果通常不滿意。

很多流行的能預防和治療阿爾茨海默病的方法，如打麻將、受教育程度高、玩益智類遊戲、少吃油條和粉絲等含明礬的食物，都是不完全準確的。目前並沒有有力的證據證明多用腦、少吃含鋁的食物能預防痴呆。

這裡可以給大家一些早期預防的建議。正常人的腦功能發展在27歲以後就達到了綜合能力的高峰，27歲以後我們的邏輯思維能力可能會增強，但是我們的感知力、反應速度、注意力、記憶力、執行功能等基本認知功能會逐漸下降，進入中老年以後就更加明顯。

我們現在生活質量提高了，大家開始追求生活品質，越來越多的中老年人開始關注自身健康，很多人都去遛彎、跑步、練功等等，對肢體體能的鍛煉非常重視。

實際上，如果我們在體力鍛煉的基礎上結合一定的腦力鍛煉，會對健康更加有益。研究發現音樂、舞蹈對改善認知功能有益，大家日常可以適當結合這樣的活動來使我們更加健康。

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