4種辣味食物幫你去除體內濕氣
養生
12-03
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濕氣重除了進行體育鍛煉,重要的是在飲食上進行調理。研究也表明,辣味食物能讓人體各部位血管擴張,如此一來身體就會散熱,那麼,常吃哪些辣味食物可以起到保健的功效呢?
生薑
性溫味辣,能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食慾。吃薑還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生薑雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。
辣椒
性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。
洋蔥
性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。但患有眼病的人或熱病後不宜進食。
大蒜
性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖的作用。不過,陰虛旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。
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