老牌女星凍齡逆生長，難道真是每天5個百香果吃出來的？

原標題：老牌女星凍齡逆生長，難道真是每天5個百香果吃出來的？

李冰冰好像確實一直挺低調的，幾乎沒什麼炒作，在演藝圈來說也是國際級別的御姐了，前段時間的跨國電影節憑《巨齒鯊》又拿了最佳女主角 還有交流貢獻雙項獎，這形象氣質、皮膚狀態是真好↓

46歲真的是越活越年輕，昨天打開小紅書第一屏就彈出李冰冰在吃百香果，好奇的點進去，她在分享抗氧化的護膚心得，真的是誇張，一天要吃5、6個百香果↓

不得不說她現在的皮膚狀態真的還可以，完全不是之前傳的那種崩了的狀態↓

抗衰的大命題中，抗氧化是最重要的一步↓

我們人體隨需要的抗氧化劑的主要來源其實還是植物，像維生素A、維生素C和維生素E還有β-胡蘿蔔素、花青素這些植物中成分都是被驗證在抗氧化上很有效的成分。

維生素E可以被吸收到細胞膜中去修復氧氣與脂肪酸反應引起的細胞損傷，同時還能提升免疫預防細胞受損害，當然了並不是單一一種成分就能達到很好抗氧效果的，百香果是難得的一種綜合營養成分、抗氧水平較高的水果↓

為什麼說百香果抗氧化好？

百香果是很多種維生素組合在一起，是很豐富的天然抗氧化劑，裡面含了：

維生素A

維生素C

胡蘿蔔素

鐵

....

等等...

尤其是百香果籽油中的多酚類物質抗氧化作用最強，所以吃百香果吃掉籽抗氧效果更好，紫色百香果籽油里的維生素E、類胡蘿蔔素和黃酮的含量要比黃色百香果籽油還高，不過百香果是真的酸啊啊啊...

胃不太好的（淤血體質、胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍這種都不建議）還是不要像李冰冰這樣一次5、6個，加水稀釋會好一些，或者果肉疊蜂蜜放入瓶中也是很不錯的~

「天然的抗氧化劑效果確實是有，

但真正能被攝取的量不見得多」

這也需要一個很長周期，基於每個人吸收能力也不同，肯定不是吃多少就能攝取多少，不然，各個女明星這麼個吃法不是應該早就白成一道光了嗎？

口服類其實就是一個天然抗氧化的補充，市面上的口服類尤其是國外的的基本提取的純度都比較高。

像抗氧化成分比較好的葡萄籽，口服類的純葡萄籽萃取，你能在成分列表中明顯看到每顆葡萄籽成分量，比如澳洲葡萄籽中有Polyphenols（多酚的意思），能看出葡萄籽萃取純度，也就是抗氧化的能力！市面上的葡萄籽裡面herbscence的成分是相對比較清晰的↓

它有一定的黑色素的「自凈機能」，能清除體內的自由基提升免疫力，能潛移默化的增加皮膚的透明感，這這也是提升皮膚透亮感很好的抗氧化劑補充↓

Herbsense這個就是江疏影自拍里出現的那瓶葡萄籽，基本吃完內分泌、姨媽沒有發現異常的反饋。

//抗氧化，增加皮膚透明度、淡化黑色素//

市面上比較出名的也就是Herbsense和Caudalie，Herbsense性價比高，一盒60粒，Caudalie是做葡萄籽最出名的，價格高一點但長期吃下了也還好↓

葡萄籽提取物是迄今為止發現的植物來源最高效的抗氧化劑之一，葡萄籽含有豐富的氨基酸，維生素及礦物質很豐富，Caudalie的抗氧化效果比一般的ve要高50倍，都說是皮膚維他命之源，比一般的vc要高20倍↓↓↓

//黑五必囤 提升皮膚自凈/免疫能力//

經常過敏，或者嚴重的過敏體質的人都比較適合補充，皮膚和身體狀況都會有很好的改善，變的穩定。

友情提醒，葡萄籽孕婦不建議服用哦～

人體本身就含有自由基，內服的微量元素在身體的循環系統能起到一定的作用，但是對於像污染、霧霾、輻射、香煙、煙霧、除草劑這樣外界的環境因素產生自由基抵禦能力就會比較差。

皮膚表面的抗氧肯定也是必不可少的，但一定是真正有用的，像網紅款Aesop香芹籽這種抗氧化精華，裡面的抗氧化成分其實就很少，說白了也就是起到了保濕的作用，其實香緹卡的抗污染系列其實就是在抗氧化上做得很好，從成分上來看補水保濕並不是這個系列的強項，更多的還是在抗氧化和減少堆積方面↓↓↓

白管凝露適合偏干皮

白瓶隔離適合偏油皮

一般皮膚到晚上看起來多少會暗沉些，除了臉上分泌的皮脂氧化發黃導致，還有粉塵污染物的堆積和皮膚缺水，但這個凝露我個人用下了，維持一天不暗沉是可以的，確實有讓皮膚即刻看起來更光潔的效果，主打提亮膚色和保濕的凝露其實在抗氧化和減少臟物堆積方面還是很明顯的↓

// 抗污染系列 保濕凝露//

「修護自由基過量，

以及自由基對細胞的損傷」

這個系列的隔離其實更適合混油皮或者油皮，干皮如果用的話一定要注意前面基礎的保濕工作，這個隔離主要就是幫助皮膚形成一個天然的防護膜，你肯定不能指望它有護膚的功效，抗氧化效果主要依靠的是香緹卡自己研發的有強抗氧化能力的化合物、仙人掌酵母提取物、白茶提取物，對於日常的藍光輻射造成的自由基過量有修復作用，當然對於霧霾天、臟空氣這些引發的自由基損傷也有很好的修復作用↓

這兩個產品雖然是一個系列，但也不一定非得一起用，在產品的功效其實是有重疊部分的，凝露更加註重對皮膚的保濕和舒緩，相對來說從質地和成分都更適合干皮和混干皮，防禦煙塵和城市常見灰塵，而隔離就是一支真正的隔離，隔離從早到晚的屏幕輻射以及像戰鬥在霾區的我們一樣別想了，剛需裝備，買吧，塗了不僅心安也能抗老↓

// 抗污染系列 隔離 //

抗氧工作做好了才能讓皮膚細胞處於活力、健康的狀態，這是除了自然衰老，我們能做到的抗衰工作，抗氧化的工作需要內外結合！

好啦，人體本身就含有自由基，多吃點百香果確實是好的，但達不到抗氧的極致效果，比較每個人的吸收以及攝取的情況不一樣，單純從食物中攝取是不夠的，還需要通過內服微量元素在身體的循環系統提升對自由基抵禦能力，同時做好皮膚外對惡劣環境、空氣的防護，自然能維持皮膚的免疫力。

- END -

-Have a nice day-

本期編輯 ／ 姐姐有毒

小紅書 / 姐姐有毒

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