容易發胖的蔬菜，就是你經常吃的，很多人還傻傻的以為能減肥！

減肥是很多女性朋友都會關注的話題。減肥一方面可以通過運動減肥。另一方面就是通過控制飲食來減輕體重了。很多人覺得減肥就是少吃肉，多吃蔬菜。其實不是所有的蔬菜都有主義減肥的，有幾種我們常吃的蔬菜，不僅不會起到減肥的作用，反而還會讓我們發胖。

1.銀耳。銀耳常被我們用來燉湯，尤其是對於女性朋友來說，有很好的滋補作用，但銀耳其實是一種高熱量的食物。一般普通的干銀耳熱量是比較高的，100可食部分的熱量是216大卡。如果你正在減肥期，可以適當控制食用量。

2.毛豆。毛豆是一種很好的下酒菜，而且吃燒烤的時候總會點幾盤毛豆。毛豆的營養價值也是非常高的，但毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，吃多的話，容易發胖。

3.黃花菜。黃花菜是一種能夠抗衰老而味道鮮美、營養豐富的蔬菜。但干黃花菜中含有199卡的熱量。相比其他蔬菜，熱量還是比較高的。吃多了，容易發胖。

4.干辣椒。干辣椒我們常用來給飯菜提味，有刺激人們味蕾，增進人么食慾的功效。在辣椒的刺激下人們的食慾大開，而且干辣椒本身的所含的熱量也是高於很多蔬菜的，吃多了容易發胖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！