長期久坐電腦前，易疲勞？5大食材混著吃，緩解疲勞，頭腦更靈活

這個時代，在大家的生活中，都離不開互聯網，我們許許多多的工作也都通過電腦在網上完成的，因此每天我們都會長時間面對電腦，電腦的輻射又很大，久而久之，我們的身體就會受到影響，在長時間輻射的影響下，我們越來越容易疲勞了，專註的工作一小段時間，就會開始變得沒精神，總但覺到很累，這讓我們很煩惱。

長期坐在電腦面前，我們的身體就在被電腦的輻射侵蝕，影響我們的健康。電腦散發出的讀者會對我們大腦產生影響，尤其是我們的大腦皮層，所以在我們長期坐在電腦前的時候，電腦輻射會讓我們的精力變差，很懂感到疲勞。

這時候，我們就需要5大食材的幫助，幫助我們恢復身體的健康，讓我們可以精力滿滿的工作，這5大食材就是瑪咖、黃精、枸杞子、紅棗、桑葚。他們組合在一起就能為我們的身體提供能量，緩解疲勞，讓我們的頭腦更靈活，工作的效率也更高。

我們應該怎麼吃瑪咖、黃精、枸杞子、紅棗、桑葚呢？最好的食用方法就是採取「茶療」的的方法，用瑪咖、黃精、枸杞子、紅棗、桑葚來泡著當茶喝，這5大食材組成的組合被稱作五寶茶。

之所以被叫做五寶茶，是因為瑪咖、黃精、枸杞子、紅棗、桑葚的功效太強大了，可以很好地滋補我們的身體。在我國喝茶是非常常見也是深受大家喜歡的事情，用瑪咖、黃精、枸杞子、紅棗、桑葚的五寶茶可以溫暖我們的身體，滋補我們的腎臟，為我們提供源源不斷的能量，讓我們精力十足！

五寶茶還富含多種維生素和微量元素，五寶茶可以幫助我們抗氧化，可以幫助我們延緩身體的衰老，在電腦輻射面前，五寶茶可以幫助我們調節體內的環境，同時還提供營養物質，讓我們的身體回到健康有活力的狀態下，不再感到疲勞，頭腦更靈活工作效率更高！

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