去超市購物，有3種酸奶，再便宜也別給孩子買，沒營養還浪費錢！

果粒酸奶，超市這種果粒酸奶並不是最好的選擇，很多人會覺得加了水果的酸奶吃起來更美味一些，其實這只是懶人的一種選擇，酸奶里加的這種水果很多時候都是不新鮮的，而且還會滋生很多的細菌，這種酸奶再便宜也別給孩子買，沒營養還浪費錢，如果真的想吃水果酸奶，那完全可以買一些原味酸奶，自己在家切一些新鮮水果放進去，味道要比超市賣的這種酸奶更好，最主要是安全、健康、有營養。

乳酸飲料，很多人都被這種乳酸飲料騙了，覺得這是酸奶的一種，其實只是一種飲料，而且大家看配料表就可以看出，這種乳酸飲料的第一位永遠是水，可以說根本與酸奶就沒關係，如果它的配料表第一位是鮮牛乳或者是生牛乳，這樣的配料才是真正的酸奶，所以大家買酸奶一定要看清楚了，這樣的酸奶再便宜也別給孩子買，沒營養還浪費錢。

乳酸菌種類過多的飲品，很多人會覺得發酵成的酸奶很好，其實加了乳酸菌種類過多的這種酸奶可能就不是最好的選擇了，乳酸菌雖然好，但是加的多了就未必了，真正的乳酸菌酸奶，要看菌種的種類，腸內益生菌才是最好的選擇，所以這樣的酸奶再便宜也別給孩子買，沒營養還浪費錢。

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