糖尿病喝什麼藥茶，降糖方便又有效？

導讀

茶葉本身就是天然降糖葯。普通的綠茶、紅茶、烏龍茶等都有清熱、止渴、消脂、解毒的作用。經常飲茶，對降糖都有一定的好處。（編輯/三木）

糖尿病喝什麼藥茶，降糖方便又有效？

作者/余瀛鰲

降糖藥茶最大的優點就是方便，糖尿病患者時常會有口乾、口渴、燥熱心煩的現象，隨時飲用藥茶，可補水止渴、滋陰潤燥，時間上不受限制，適合糖尿病人長期日常保健。當然，前提是選擇適合自己的藥材，對症飲用。

藥茶的沖泡

藥茶一般是取一味或幾味中藥（或搭配茶葉），沖泡或煎汁，過濾後代茶飲用。煎汁可以更充分地釋放藥效，降血糖、緩解不適癥狀的效果更好。

降糖茶飲

1

瓜蔞茶

【功效】清熱化痰，寬胸散結，潤腸通便，常用於糖尿病早期。

【材料】瓜蔞15克。

【做法】將瓜蔞搗碎裝入茶袋，放入茶壺中，以沸水沖泡，悶泡15分鐘後，代茶頻飲。

【專家箴言】

瓜蔞為清熱化痰葯，常用於痰熱咳喘、結胸痞滿、腸癰腫痛、大便秘結等。《本草綱目》說瓜蔞「潤肺燥，降火，治咳嗽，滌痰結，利咽喉，止消渴，利大腸消癰腫瘡毒」。唐代醫家孫思邈認為「長服瓜蔞汁以除熱」，最宜糖尿病早期的「上消」階段，可控制疾病發展。

【注意】

瓜蔞性寒，脾胃虛寒者不宜飲用。

2

桑椹枸杞茶

【功效】補腎益精，降糖降脂，止渴，明目。

【材料】桑椹20克，枸杞子10克。

【做法】將桑椹、枸杞子分別洗凈，用溫開水泡軟。一起放入鍋中，加水煎汁後，過濾取汁飲用。

【專家箴言】

桑椹可滋陰補血，生津潤燥，常用於津傷口渴、內熱消渴及腸燥便秘。枸杞子可滋補肝腎之陰，生津止渴，常用於內熱津傷引起的消渴。此茶可改善糖尿病患者內熱口渴、自汗、體虛乏力、多飲、尿濁量多等癥狀，對預防糖尿病並發高血壓、高血脂、眼病、腎病均有益處。

【注意】

脾胃虛寒、泄瀉者不宜多飲。

3

山楂大麥茶

【功效】健脾消食，行氣化瘀，用於飲食積滯、肥胖、高血糖、高血脂。

【做法】山楂干5克（或去核鮮山楂10克），炒麥芽10克。

【材料】將山楂干、炒麥芽放入杯中，沖入沸水，浸泡20分鐘後代茶頻飲。

【專家箴言】

山楂可消食化積，行氣散瘀。大麥芽行氣消食，健脾和中，降低血糖。此茶能促進人體的消化功能，有一定的「刮油」作用，適合因飲食油膩、肉食過多或麵食過量等引起的飲食積滯不化、腹脹、吐瀉者，是調理腸胃、降糖、降脂的保健茶。

【注意】

妊娠糖尿病患者慎飲。

登場書籍

本書為每一位糖尿病患者提供日常生活管理方面的指導。在了解疾病常識的基礎上，從改變不良生活方式入手，通過日常的飲食、運動、起居、情緒、藥物、血糖監測等方面的細節改善來調養疾病，做到治療與生活相輔相成，高度融合，達到良性循環的狀態，從而緩解和控制病情，預防併發症及意外危症的發生。

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