那英被傳腦出血，闢謠假的！但是她真有高發因素

謠言那英腦出血

網傳那英腦血管破裂，已經植物人了，但這都是假消息，已經被那英的工作室闢謠了，那英老師還好好的。

為啥這個傳出的謠言這麼多人相信哪？

除了說的有鼻子有眼兒的，還有具體的醫院和科室，更重要的是那英的生活習慣，也容易出現腦出血，所以很多人相信了。

哪些情況容易腦出血

突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，誘發因素主要有：

1、精神刺激：由於過分激動，使交感神經系統興奮、腎上腺素增加，心跳加快，血管急劇收縮，誘發血管破裂。

2、過度勞累：由於擔負任務過重，精神極度緊張或長途旅行和過於疲勞，極易誘發腦出血。

3、不良習慣：如酗酒、暴飲暴食、飽食後沐浴等。

4、氣候變換：影響人體神經內分泌的正常代謝，便血液粘稠度、血漿纖維蛋白質、腎上腺素均升高，毛細血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。

而目前這些情況那英老師都可能出現，所以很多人信以為真。

如何預防腦出血

1、穩定血壓：控制血壓是關鍵，長期堅持服用降壓藥，如能將血壓控制在140/90毫米汞柱以內，則可明顯減少腦卒中(腦中風)的發生。自身已有糖尿病和腎病的高血壓患者，降壓目標應該更低一些，最好能將血壓控制在130/80毫米汞柱之內。

2、調理情志：調節情緒，避免情緒波動，講究心理精神衛生。

3、戒煙戒酒：煙能加速動脈硬化的發展，長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

4、調節飲食：宜低糖，低鹽，低脂肪，高纖維飲食，宜食高蛋白飲食，少吃膽固醇含量高及油炸食物，多吃魚類、豆製品、蔬菜水果，忌飲濃茶、咖啡，忌暴飲暴食，晚餐不要過飽。

5、避免勞累：注意勞逸結合，合理安排工作，保證充足睡眠，避免過勞過累。

6、預防便秘便：多吃蔬菜水果，保持大便通暢，必要時給予開塞露、番瀉葉通便。

7、重視先兆：腦出血先兆如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥。有的突然體麻木、乏力或一時性失視,，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。

腦出血的家庭急救

1、要保持鎮靜並立即將患者平卧，趕緊撥打120急救電話。

2、如果患者清醒，要盡量安慰患者使其情緒平穩，不要過於躁動。

3、迅速松解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通，天冷時注意保暖，天熱時注意降溫。

4、如果患者昏迷，不要大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者，要將其平卧，頭部轉向一側，這樣嘔吐物就能流出口腔，防止窒息。

5、患者昏迷並發出強烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

6、如病人有抽搐時，可用兩根竹筷纏上軟布塞入上下齒之間，以防舌被咬傷。

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