霧霾天來襲，得採取措施保護我們的肺！

關於霧霾，有人說：「今天我終於明白了清華校訓的含義——厚德載霧，自強不吸！」「我終於明白泰戈爾的意境：世界上最遠的距離不是生與死，而是我們牽著手，走過天安門廣場，我卻看不到你的臉。」

近些年，隨著國家經濟，物質生活的快速發展，環境問題也日益嚴重。人們在感受到物質生活的同時，也深深的感受到了破敗環境對人體的侵害。其中被大家最厭惡就是霧霾。

最近北京天津的朋友們正經歷著霧和霾的洗禮，開車能見度不到5米，還是很鬱悶的吧，

（霧霾下的北京天安門）

國家有關部門也是不停的提醒廣大朋友們，儘可能少出門，一定要戴口罩，的確霧霾是由於空氣污染（PM2.5)嚴重，空氣中飄浮著很小很小的污染顆粒，用肉眼看不清。長時間在外面，會對肺或呼吸管道產生影響，產生疾病。

它是身體健康的「隱形殺手」。

傷肺

由於呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，而且接觸面積較大，並且大部分會被人體吸入肺，所以，霧霾對人體肺的傷害最大！

傷血管

霧霾天里，空氣中污染物多，再加上氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。因此，遇到霧霾天氣，年老體弱和心血管疾病的人還減少在室外的時間。

傷皮膚

因為我們的皮膚有呼吸功能，在乾淨的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境里，皮膚也會跟著不舒服。繼而出現痘痘、過敏、黑頭等問題。

傷腦

美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。

口罩並不是長久之計！霧霾天艾灸，才是一舉兩得。

肺主一身之氣」，是身體「抵禦外敵」的第一道屏障。而《神灸經論》云：「夫灸取於人，火性熱而至速，體弱而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。」可見艾灸能有效化瘀散結、通經活氣，對於清除肺部濁氣效果非凡。

清肺祛濁選穴：

迎香穴

迎香位於鼻翼旁1厘米左右的皮膚皺紋中，，可直接用艾條懸於迎香穴上方灸10～20分鐘，注意控制好距離，以免燙傷。

天突穴

此穴能通利肺氣，使之爽利通暢。

中府穴

具有肅降肺氣，止咳平喘，清瀉肺熱的作用。

太淵穴

太淵穴可以使用肺的呼吸機能加強，改善肺的通氣量，降低氣道阻力，促進肺中毒素的排出。

艾灸，讓我們在面對霧霾時，再也不用束手無策的等待北風救駕了！

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