全國「00後」男性身高對照表，可能你很高，超過了多數人

現在的孩子都是家裡的小公主，小皇帝，放在手心怕碎了，含在嘴裡怕化了。在衣食住行方面，父母都會用能給予最好的條件來對孩子。現在的生活質量普遍的上去了，以前像父母那個年代，哪能每天都大魚大肉的吃，更別說還能喝牛奶，平時也就吃些土豆紅薯之類的。而現在的小孩，一出生要麼是母乳餵養，要麼就是各種進口奶粉，營養品，所以現在的孩子身高也普遍上去了。那麼現在的小孩普遍身高的是多少呢？全國「00後」男性身高對照表，可能你很高，超過了多數人！

那麼孩子在長身體的時候，是有幾個集中的階段的，在這段時間裡，會突飛猛進的長身高，一旦錯過了，就很難長高了，在這個時候多運動，多吃營養的食物，也會讓你長得更高一些。

出生之後（0~1歲）：長高24cm左右

幼兒時期（1~3歲）：長高16cm左右

學齡時期（6~14歲）：平均每年會長高7~10cm左右

青春期（14~18歲）：平均每年會長高10~12cm

男孩子在後面長得會比較快一些，平均每年能夠長12cm，但是在這之前，可能大部分的男生會比女生要矮，不過一旦到了這個青春期，男生就會一下子超過女生，甚至還要高出很多。

所以說要抓住孩子長身體的幾個時期，好好的運動以及補充營養，父母也要讓孩子少吃垃圾食品，多吃飯，多吃水果，讓攝入身體的營養更全面，下面給大家看一張身高表格，大家可以參考參考，看看孩子的身高有沒有達標。

如果身高達到了標準，就算是達到了全國「00後」男性的平均身高了，如果還超過了很多，達到了超高，那麼就不用擔心孩子的身高問題了。如果低了很多，那麼就要開始注意了，教你幾種方法，讓孩子變高。

1、早睡早起

晚上的時候，人體會分泌褪黑素，這就會影響到身高，如果長期都是熬夜，很晚睡覺，那麼體內的激素就會絮亂，直接就會影響到身高。所以是不是早睡，對身高的影響還是很大的。未成年人最好要在晚上十點就能入睡，這樣才不會影響褪黑素的分泌。

2、運動

男生愛不愛運動，其實也是影響身高的一個因素。很多男生，打了一個暑假的籃球，就長高了十幾厘米。這是因為多多的運動對骨骼的發育有好處，所以我們平時可以讓孩子多多的打籃球，游泳，多做一些有氧運動或是拉伸，都是有助於長高的。

3、不要挑食

早餐是很重要的，尤其是對正在長身體的人而言，不吃早餐會影響到發育，所以早餐一定要吃好。像牛奶，雞蛋，水果，蔬菜，雜糧等等，都要適當的吃一些，不要養成挑食的習慣，這樣才有助於長身體。最好父母能夠在家裡為孩子做早餐，外面的早餐沒有自己做的營養。除此之外，午餐和晚餐也要盡量保證營養全面的攝入，讓孩子少吃零食和激素類的食物，多多為身體補鈣和維生素，才有利於身體的生長。

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