女人「痛經」時，喝紅糖水有用嗎？答案未必如你所想，別搞錯了

閨蜜這兩天在和男友冷戰，原因就是因為一杯紅糖水。事情是這樣的，閨蜜上周來月經，第一天還好，第二天的時候開始了痛經，一直不舒服，甚至請了半天假回家躺著，她男友正好也放假，就照顧她，給她倒了一杯白開水，閨蜜沒注意，因為太燙而一下子失手了，杯子就砸到地板上碎掉了，閨蜜大概是太難受了，加上女人經期脾氣容易暴躁，所以就責怪男友為什麼要倒白開水給她喝，為什麼不知道沖一杯紅糖水給她喝，她男友不知道為啥火氣也上來了，說喝白開水是一樣的啊，結果兩人為此吵了起來，閨蜜已經三天沒有理他了！

小編覺得吧，雖然她是我閨蜜，但是有點小題大做了，起碼男朋友還會倒杯水，看看我的高中同學，男朋友連杯冷水都沒倒！不過這不是重點，重點是女人經期喝杯暖暖的紅糖水真的有用嗎？為啥我身邊又朋友喝了紅糖水後痛經沒有緩解，反倒經血量增加了呢？女人「痛經」時，喝紅糖水有用嗎？答案未必如你所想，別再搞錯了！

首先我們要知道自己為啥會痛經，痛經可以分為兩種，一種是原發性痛經，一種是由於器官病變而導致的痛經，大部分妹子痛經是因為有宮寒，所以才導致痛經的出現，這時候喝紅糖水，其實確實有一定的效果。

但是這個紅糖水是很有講究的，單純的用熱水沖泡紅糖其實效果一般般，因為紅糖這種物質的作用不是緩解痛經，而是活血，這也是為啥有些妹子經期喝紅糖水，不但痛經沒有停止，反而出血量變大了！真正能夠起到緩解痛經的紅糖水是里裡面含有薑汁和熱水的紅糖水，這兩樣東西能夠讓我們的身體變暖，活絡氣血，從而緩解痛經，尤其是因為體寒或者宮寒引起的痛經，喝一杯暖暖的薑汁紅糖水才會有效果。

那麼為啥有妹子說自己只是單純的泡了一杯只有紅糖的紅糖水，痛經卻輕了很多呢？原因其實有3個。第一個原因就是因為我們的潛意識裡都覺得喝紅糖水能夠緩解痛經，這種意識會對我們的身體造成影響，心裡頭舒服了，身體也會慢慢變舒服。第二個原因就是因為沒有人會用冷水來沖泡紅糖吧，一般都是用熱水來沖紅糖水，你喝了一杯紅糖水，就相當於喝了一杯熱水，熱水能夠起到暖宮的效果，自然就會稍微緩解一下你的痛經啦。最後一個原因就是紅糖是甜的，吃甜的東西可以讓我們的大腦分泌出令人愉悅的物質，你的心情會變好，心情好了，身體上的疼痛自然就會被淡化了。

所以呢，痛經的時候是可以適量喝一些紅糖水來緩解痛經的，但是大部分人都認為是紅糖的功勞，錯，這杯紅糖水裡最有用的就是薑汁和熱水，紅糖只是作為輔助存在的，但是少了也不行。所以妹子們痛經的時候，最好喝含有薑汁，並且是用熱水沖泡的紅糖水，趁著它還熱乎乎的時候喝下去，緩解痛經的效果會更好，而若你只是單純的泡了一杯只含有紅糖的紅糖水，效果會大打折扣，甚至是沒有哦！

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