這4種保暖方式不適合孕婦，為了胎兒健康發育，孕媽再冷也別嘗試

眼看著天氣越來越冷了，這對於大著肚子的孕婦來說，可不是什麼好事。孕媽的身體免疫力更差，也比一般人更加容易著涼，而孕媽一旦生病了，那問題可就嚴重了。所以冬天降溫，孕媽一定要注意保暖。

很多孕媽可能不知道，對於孕婦來說，就連冬天的保暖的方式也是需要注意的。這4種保暖方式不適合孕婦，為了胎兒健康發育，孕媽再冷也別嘗試。

1. 穿緊身的衣服

冬天為了保暖往往穿得厚，穿戴著一身的厚衣服是很累人的，再加上一個大肚子，有多難受沒有經歷過的是很難想像的。也是因此，那些緊身的保暖衣就格外受人歡迎了。只是女人懷孕以後就要注意了，保暖衣可以穿，但是必須足夠的寬鬆，那種緊身有彈性的肯定是不行。

孕媽穿得過緊，血液流通會受到影響，不利於胎兒的健康發育，所以嫌棄再冷，孕媽也別嘗試。

2. 長時間地洗澡

冬天睡覺前，洗一個熱水澡，把全身洗得紅通通暖洋洋的再鑽進被子里睡覺，這絕對算得上是一種享受。只是女人懷孕以後，最好是不要再使用這種方式了。

因為孕婦在洗澡的時候，浴室空氣減少，溫度升高，孕媽血液流通也會加快，這很容易出現缺氧的問題，胎兒在孕媽的肚子里，也會很難受。孕婦洗澡要注意兩個方面，其一是溫度不能過高，其二是時間不能過長（15分鐘左右為宜）。

3. 晚上睡覺開著電熱毯

冬天晚上睡覺的時候開著電熱毯，整個人都暖洋洋的，肯定會非常舒服。只是對於已經懷孕的女人來說，冬天最好不用嘗試這種方式保暖。因為孕婦雖然舒服了，但是胎兒的健康發育卻很不喜歡過高的溫度，如果使用電熱毯，難免出現這個問題，這會讓胎兒很危險。

電熱毯這種產品，是比較適合老人的，年輕人最好是不要用，尤其是懷孕的女人。

4. 空調溫度過高且長時間開著空調不出門

冬天外面溫度低，所以也有的孕媽為了不讓自己著涼，乾脆就整天呆在空調間里不出門，把溫度開得高高的，安心在家裡養胎。只是這種保暖的方式也是有一定的問題，因為這種環境往往容易出現空氣污濁和缺氧的問題，對胎兒的健康發育有一定的傷害。

而且，不和外界真實的環境接觸，也會傷害孕媽的抵抗力。這種情況下如果一旦出門，反而會更加容易生病。

如果不是天氣特別冷的話，建議孕媽在晴朗的日子裡也出去走動走動，這樣更有利於胎兒的發育。

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