這5種食物是高尿酸「天敵」，堅持吃，尿酸猛降，痛風遠離你！

如今高尿酸血症已經成為普遍的現象，時繼高血壓、高血糖、高血脂後的「第四高」！並且，越來越有年輕化的趨勢。在醫院，經常有十四五歲的孩子體檢發現高尿酸的。大家都知道，高尿酸血症是導致痛風發作的直接原因，還會影響腎臟，甚至導致腎功能不全。

尿酸過高怎麼辦？常吃這5種食物，尿酸猛降,痛風遠離你!

菊苣根是指維吾爾族習慣使用的藥材。維吾爾族人民一般會在秋季採挖，除去雜質，再晒乾備用。菊苣根的別名又叫藍菊，性涼、微苦咸。藥典記載其功效：清肝利膽，健胃消食，利尿消腫。

黃瓜是一種減肥的蔬菜，它具有除熱利尿、清熱解毒的效果，對於治療咽喉腫痛、火燙傷都有不錯的效果。現代藥理研究表明，黃瓜中含有特殊的矽成分，這種成分可以增強關節結締組織，有利於預防關節炎和關節腫痛。如果你已經受到了痛風的影響，或者是為高尿酸而頭痛不已，不妨試著多吃一些黃瓜。

番茄中含有豐富的營養物質，尤其是番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C等，可以有效清除自由基，修復細胞，降低嘌呤含量，加上番茄中的維生素P，能夠促進血液循環，增加血管暢通性，進而減少尿酸在血液和關鍵里的沉積，從而避免痛風的發作。

玉米須是降尿酸的鹼性食物，用它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了。尿酸高的友人們多吃玉米須食物，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

蒲公英；蒲公英是一種具有藥用價值的一種雜草，它具有利尿消腫的作用，經常用蒲公英泡水飲用，可以將體內多餘的尿酸排出體外，有效的預防高尿酸，遠離痛風

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