冬季如何堅持練瑜伽，這幾個方法超級好用！

冬天，寒冷，

馬上又到了傳說中，

一年一度靠意志力堅持瑜伽時刻啦！

想必現在已經有很多伽人開始犯懶啦，

不想起床，

更不想練瑜伽，

腫么辦？

方法一

邀請好友一起相互監督，

如果你比較「懶」，

最好找個「勤快」的！

方法二

給自己設定目標並給予獎勵，

如果能夠堅持起床，堅持練習，

大大的獎勵自己一番！

方法三

報名瑜伽晨練課程，

在晨練集體練習瑜伽的環境里，

更容易讓自己堅持！

方法四

藉助榜樣的力量，

跟隨自己的瑜伽「男神」或者「女神」，

激勵自己更加努力！

如果你不是「懶」，只是害怕冷，那麼你可以提前打開空調，讓房間暖和起來，再起床練習！很多伽人應該這麼干過滴！！

以上就是治療「天氣寒冷，犯懶癌，不想瑜伽」的方法了，你還有其他更好的方法么？歡迎在下方留言，跟大家一起分享！

讓我們一起來抵禦寒冷，

對抗「懶癌」，

堅持瑜伽吧！

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