脾胃乃後天之本，常灸中脘，保住脾胃，人長壽！

養生 12-04

生命短暫。時間寶貴，請大家每天認真學習艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質量的養生

願所有的艾友，一直堅持

午安

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8.18

調理有方法

再強調幾點，中脘穴身兼數職，最大的功效還是調理脾胃，所以一切脾胃都可以找中脘穴。另外在按摩時，中脘穴按到天樞穴是這樣，這樣按摩，小孩子的腹部消化不良問題很快就得到解決了。

艾灸的時候，一定先開穴；否則效果不佳，用點按；刮的手法都是可以的，因為這裡其實還有上脘穴；建里穴；下脘穴；如果艾灸可以這麼沿著經絡灸刮一下，當然這對於初級艾友，有一定難度；有一點經驗的可以這麼灸刮。當然還需要一定的工具。因為艾灸是一輩子的生活方式，大家可以循序漸進，不要著急立即所有手法都掌握。只要堅持下去就會有驚人的好效果。

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