艾灸＋刮痧，可以讓痛風不「痛」！

健康 12-04

隨著我們生活習慣的改變，現在越來越多的人患上了痛風這種疾病，也飽受它的折磨，關鍵還有很多病人不重視痛風的早期癥狀，這樣的話會導致病情持續的加重。

經常聽有些人說自己的關節痛，還說必須要遠離潮濕的地方，其實很可能是痛風，痛風現在已經成了社會發病率比較高的一種病症了。對於痛風的早期癥狀，相信還有很多人都是不了解的，下面小編就給大家介紹下吧。

早期表現為單關節炎症，以第一跖趾及拇指關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節。受累關節可出現紅、腫、熱、痛及活動受限。出現痛風石，以沉積於關節和腎臟較為多見，在皮下結締組織處的痛風石常形成黃白色贅生物。

那麼痛風到底是怎麼一回事呢？這裡從現代的角度來解答一下：痛風其實就是吃得太好了，過度飲食造成了我們身體的代謝的負擔，大魚大肉特別是海鮮，要知道，這些物質都含有很高的嘌呤，而嘌呤，人體吃進去了就會在血液中帶下成尿酸。尿酸進入的太多，腎臟在怎麼不停的日夜加班工作也沒辦法及時排出去，於是就尿酸超標，痛風也就來了。我們血液中的尿酸水平增高之後，逐漸形成的一種結晶鹽，沉積在關節、腎臟等部位，體現在體表最常見的就是大腳趾了。有人諮詢尿酸高，然後我給他痛風的配穴，他說他不是痛風，這就是不明白這其中的道理了。

所以，我們知道了，要調理痛風，首先就是要嚴格忌口，把控好「入口」關！由於嘌呤物質會引起尿酸過多，那麼痛風患者最需忌口的食物就是含有高嘌呤物質的食物了。其中，最常見也最需要忌口的是海鮮、和啤酒，然後還有動物內臟及濃肉湯，都含有很高的嘌呤含量，都是痛風患者需要忌口的，這是調理痛風的基礎！

既然已經有了痛風，我們在管好「入口」的同時，重要的是幫體內過多的尿酸找到出路，只有找到出路，才能徹底地解決痛風。

在人體里，腎臟起到的作用就像一個篩子，腎氣強壯，才有動力篩出更多的廢物，通過尿液篩出去；而腎弱了，孔太小了，體內的廢物又多，來不及篩出去的東西，就會回到氣血循環中去，危害人體。所以，首當其衝我們要調腎，把腎氣補足。讓身體的自我調節功能正常有序的進行。另外我們還可以通過其他的路徑幫助體內的尿酸尋找出路。體內的有害物質增加了出路，痛風自然就乖乖出逃了。一個是艾灸可以刺激臟腑，加強腎的功能，促進排毒；再一個，艾灸患處，可以促進氣血循環，活血化瘀，促進痛風石的化解、排出；最後，還有一個原因我們之前講過的，艾灸可以通過皮膚出汗，加速尿酸排出。

另一種排毒就是刮痧了：刮痧我們都知道，刮痧的過程中，人體的毛孔會打開，會因為不同的體質出現不同顏色的痧斑，毛孔的開泄有助於體內毒素的排除。

皮膚是人體重要的呼吸通道，24小時內皮膚呼出的碳酸氣占肺總呼出量的2%，吸入占肺總吸入量的0.5%—1%，人體約有240萬個毛孔，毛孔在刮痧治療時都是退病的通道，體內有毒的分泌物通過汗腺排出體外，如癌症病人從汗腺中排出的分泌物有紅糖味、臭雞蛋味、糖尿病人則為蘋果味等。

艾灸加刮痧，「溫通療法」

第一步：先溫通刮痧，部位重點在背部的膀胱經（肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞），通過刮痧刺激人體經絡，通血脈。把尿酸排出體外。