血壓一直居高不下怎麼辦？做好這4件事能幫你解決！

說到高血壓想必你一定不陌生，對於高血壓一定要做到早發現早治療，這樣才能控制住疾病。不過很多高血壓病人的血壓一直存在居高不下的狀態，這讓人們都感到十分的苦惱，而如果你想要解決這個問題，那麼就可以通過以下幾個辦法來進行改善。

1、遵循個性化醫治標準

對於高血壓的治療，比較重視的是個體化的醫治標準，高血壓的醫治標準主要是採用比較小的用劑量，從而達到治療的療效，讓不良反應降到最小，隨後便逐漸的增加劑量或者是結合用藥讓病人的血壓在三個月內達到標準。

2、根據醫囑用藥

高血壓是一種可以引來很多併發症的疾病，對於疾病的併發症，病人應該針對性的選擇藥物來治療。目前來說抗高血壓的藥物主要有六大類，有幾十種之多。病人是很難區分自己比較適合哪一種藥物，所以患上高血壓之後病人應該及時的到醫院去進行治療，然後在醫生的指導下進行用藥。

3、不能擅自停用藥物

有一些高血壓的病人在使用降壓藥醫治一段時間之後，病症惡化了，而且血壓降到失常，就覺得高血壓曾經治療好了，所以就擅自停用藥物了，但是在不久之後高血壓又會發生，再使用藥物的令血壓降低再停用藥物的話，血壓就會反反覆復，給病人帶來的傷害就會更大，所以高血壓是不能擅自停用藥物的。

4、調整好心情

當被確診是高血壓之後，不少病人都會感到十分的壓抑，失落，抑鬱等情況，但這樣的心情會讓病人的血壓處在比較高的狀態中，而想要改善這個問題，病人就要梳理好自己的心情，讓自己消除負面情緒。當病人的負面情緒疏通之後，血壓自然就會下降了。在平時病人可以通過看一些娛樂節目，和朋友溝通，或者是聽一些緩和的音樂來舒緩下心情。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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