胃癌早期的4個「苗頭」，一個也別忽略，趕緊去看醫生！

近年來，我國胃癌發病率居高不下，每年新增病例將近40萬人，胃癌的高發和不良生活習慣有關，如愛吃高鹽、熏烤、腌制食物，嗜煙酒，都會對胃腸道正常功能造成破壞，嚴重損傷胃黏膜，誘發胃炎、胃潰瘍等疾病，增加罹患胃癌的幾率。

突然出現4個變化，是早期胃癌的苗頭

1、上腹部疼痛。胃癌早期74%的患者有此癥狀，上腹部疼痛多在安靜時出現，活動、精神分散時消失，多表現為心窩部空心痛，疼痛較輕，可耐受，與進食無關，老年人的痛覺較遲鈍，因此多表現為腹脹。

2、厭食、消瘦、消化不良。食欲不振、反酸、噯氣、消化不良、消瘦等都是常見的消化道癥狀。因與胃炎、潰瘍病癥狀類似而容易被忽視。這也是胃癌的早期癥狀可能表現。

3、消化道出血等。胃癌少數患者在早期即可出現嘔血、黑便及大便潛血陽性等，這時因癌腫破壞了其周圍的小血管所致。

4、以往有胃潰瘍、萎縮性胃炎的病史，近期發現疼痛加劇。一些患有慢性胃炎的患者，生活中表現的空腹痛或進食後痛的規律性比較明顯，但是如果發現規律消失，或者改變且疼痛加重，或者疼痛消失後又出現複發情況，並且疼痛加劇的情況，應該特別注意，這可能是胃癌癥狀的表現之一。

Tips：哪些人要高度關注胃癌？

1、40歲以上人群。從理論上講，40歲以上人群是腫瘤高發人群。

2、有胃潰瘍、十二指腸潰瘍病史的人群。

3、飲食結構不合理，長期吃腌制食物，喜愛魚露、蝦醬等調味品等人群。像福建長樂市的居民就有腌制海鮮的習慣，恰恰這個地區就是全國胃癌高發區之一。

預防胃癌這3點很重要！

1、鹽腌食物盡量少吃

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質;少吃煙熏和油煎食物，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

2、霉變的食物不要吃

有些隔夜的食物不要吃，因為隔夜的食物有可能發生霉變。食物中霉變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌;禁煙限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

3、養成良好習慣

養成良好的飲食習慣，飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜; 多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果;適當增加強蛋白質、豆製品，改進營養情況，增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜，這些是預防胃癌應該做到的。

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