冬天更容易痛風，止痛降尿酸的東西都很便宜，堅持吃痛風不來

為什麼冬天更容易患上痛風？這是因為冬天天氣比較冷，喝水少、排尿、排汗也少，導致體內的尿酸也排泄得比較少，就形成了尿酸捷星。還有一個原因，天氣冷之後很多人喜歡吃火鍋、肉類，這些食物都是嘌呤含量比較高的，還有天氣冷血液循環變慢了，一樣會導致尿酸堆積，誘發透風。

針對冬天容易尿酸高、痛風，其實想要預防也是很簡單的。有些東西很便宜，但是對降尿酸防止痛風效果比較不錯，有需要的可以試試下面的這幾種吃法。

1、百合湯

20克百合直接煮湯飲用，每天喝一次，長期服用即可。

2、薏仁粥

煮粥的時候放入50克的薏仁一起煮粥，每天喝一次。

3、桃仁粳米粥

桃仁15克粳米150克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。

4、加味蘿蔔湯

蘿蔔250克柏子仁30克。蘿蔔洗凈切絲，用植物油煸炒後，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。

除了以上幾種降尿酸的方法之外，還有一些小建議也可以幫助預防痛風——

1、注意勞逸結合

尿素高的人，不能太過的勞累，因此不能進行太過劇烈的運動，也不能從事體力太強的活動。勞逸結合的生活方式，可以避免痛風發作。

2、減肥減重

肥胖的尿酸高患者，需要積極的減輕體重，這對於防止痛風發作很有幫助。

3、少吃藥物

有些葯對於痛風是有害的，比如說青黴素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑等等，這些葯會導致尿酸排泄艱難。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！