10 個人有 4 個高血脂！對照5種癥狀，有沒有這血管炸彈！
隨著生活水平的提高以及生活方式的改變，30歲後得「三高」的人越來越多，特別是高血脂的人數明顯增加。
高血脂：
更嚴謹的叫法應該是「血脂異常」，指的是血液中甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平過高、高密度脂蛋白（DHL）過低。
它會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，比如：
損害肝功能，造成一系列的肝臟疾病。
引發腦中風、腦血栓甚至腦出血的風險。
引發心肌缺血、心絞痛甚至是冠心病的發生。
嚴重會危及生命。
一項全國性調查結果顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達 40.40%， 每 10 個人里就有 4 個是血脂異常，而且由於高血脂是一個隱匿的殺手，在早中期很少有外在的表現，所以很多人患上高血脂而不自知。
趕緊來對照下面5個癥狀，看看你會不會是高血脂的其中一員？
癥狀1皮膚上出現黃色瘤
血液中脂質過多，可能會沉積在皮膚上，引起局限性皮膚隆起，醫學上稱其為「黃色瘤」。
顏色：黃色、橘黃色、棕紅色
形狀：結節狀、斑塊狀、丘疹狀
質地：柔軟
最常見於眼瞼周圍，其它部位 (肌腱、肘、膝、臀或踝部等)也偶有出現。
癥狀2眼部出現角膜環
是指眼角膜邊緣出現一圈灰白色或白色的環。
一般多出現在50歲左右的老年人眼部，醫學上稱其為「角膜老年環」，與血脂代謝異常和動脈硬化有著密切關係，可能因為血液中的脂類物質沉積於角膜所致。
癥狀3脂血症眼底改變
表現在眼睛周圍也就是眼睛中的黃斑。
對視力會造成很大的影響，如生活中看東西一陣陣模糊，主要是因為當高血脂癥狀比較嚴重時，血液當中富含甘油三酯的脂蛋白會引起眼底毛細血管病變。
癥狀4容易出現乏力、頭暈等癥狀
一般高血脂患者多會表現為：
精神疲倦乏力，常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著；
早晨起床後不清醒，午後極易犯困，但夜晚很清醒；
容易頭暈、胸悶、心悸、肢體麻木等。
不過這些癥狀表現容易與其他疾病混淆，但如果出現這些癥狀的同時，還伴有體重超重與肥胖，很可能就是高血脂症。
註：高血脂症並不會直接引起這些癥狀，需要引起其它臟器病變才會~
癥狀5出現間歇性跛行
指在持續行走一定距離後出現下肢肌肉的疼痛、痙攣或無力。
癥狀一般發生在小腿，短時休息後才可緩解，是下肢動脈缺血的典型癥狀，可能是由於長期血脂高，脂質在血管內皮沉積，發生下肢動脈閉塞從而引起動脈粥樣硬化。
不過由於高血脂症的臨床表現具有個體差異性，不是所有患者都有明顯的癥狀和異常體征，而且血脂水平的發生和發展，又是一種緩慢漸進的過程。
因此要了解自己的血脂水平，最準確的方法還是驗血。
本文重點：
多久做一次抽血檢查：
建議 20～40歲的成年人，至少每 5 年測量 1 次血脂；
40歲以上男性和絕經期後女性每年檢測 1 次血脂；
冠心病患者和高危人群（高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、家族性高血脂症患者、近親屬有早發性心血管疾病的病史），每3～6 個月進行1 次血脂檢查。
抽血檢查主要看這4個關鍵指標：
總膽固醇（TC）
低點好，正常值範圍：＜5.2 mmol/L
甘油三酯（TG）
低點好，正常值範圍：＜1.7 mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）
低點好，正常值範圍：＜3.4 mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）
高點好，正常值範圍：＞1.0 mmol/L
一旦確診了高血脂，就要積極治療控制，因為高血脂無法完全治癒（除非是因其他疾病而造成的高血脂，例如甲狀腺功能低下引起的，甲狀腺功能低下治癒了，血脂也會隨之降下，不過這種情形較少見），只能通過長期控制使血脂達到正常範圍值，所以高血脂患者在日常生活中要更加註意血脂控制。
日常生活如何控制血脂
藥物控制：
已確診冠心病的患者，或高危患者，應在醫生指導下，長期服用調脂藥物。
首次服用他汀類調脂葯者，應在用藥 6 周內複查血脂及轉氨酶和肌酸激酶，如血脂能達到目標值, 且無藥物不良反應，逐步改為每6~12個月複查1次;
如血脂未達標且無藥物不良反應者，每 3 個月監測 1 次；
如治療 3~6 個月後，血脂仍未達到目標值，則需調整調脂藥劑量或種類或聯合應用不同作用機制的調脂葯進行治療。
飲食和生活方式控制：
主食以穀物、薯類為主；
多吃新鮮蔬菜、水果，每天保證400g的蔬果；
多吃含膳食纖維豐富的菌菇類、豆類；
戒煙忌酒，少吃含糖高的點心、零食，少喝含糖量高的飲料；
多運動，每周至少5～7 天進行 30 分鐘左右的身體活動。
了解了高血脂的癥狀表現，趕緊對照一下自己的身體狀況吧，小心自己的血管里已經埋下了這顆炸彈，日常生活更要小心哦~
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