孕媽媽不要過度憂心，這3件事兒做好，有助於平穩的度過孕初期

秦雯跟老公剛結婚半年多，就成功的懷上了孩子，這讓夫妻倆又驚又喜，但更多的還是開心，畢竟這是一件可遇不可求的事情。

秦雯是一位新手孕媽，什麼都不懂，所以會特別害怕自己的行為或是什麼影響到胎兒的健康，但是秦雯老公的母親又去世的比較早，秦雯又是獨生女，秦雯就把媽媽喊過來照顧自己，媽媽來了之後，秦雯就放心了許多。媽媽也會提醒秦雯平時該注意哪些。

秦雯可能是聽朋友說懷孕初期的風險率很高，孩子很容易出問題，而且秦雯有個朋友在懷孕初期檢查出了胎停，孩子沒能順利來到這個世上，這就讓秦雯的擔心、恐懼的心理越來越嚴重，時常處於一種驚恐的狀態，媽媽知道後，耐心地開導了秦雯很久，媽媽說：「你不要想太多，放平心態，孕婦初期的情緒很重要，你過於緊張會影響到胎兒的，而且你只要及時補充營養和葉酸，不做危險的動作，胎兒就會沒事兒，相信媽媽。」

秦雯聽了媽媽的話思索了很久，在之後的日子裡，秦雯的情緒調整的越來也好，媽媽也很欣慰，也相信孩子一定會順利出生的。

懷孕初期，不要過度憂心，把這3件事兒做好，有助於平穩的度過孕初期，胎兒並沒有你想的那麼脆弱。

1.調整好情緒

很多新晉准媽媽在懷孕後，總會有各種各樣的擔心，常常會把自己陷入到持續焦慮的情緒中，但其實孕媽不好的情緒對胎兒是會產生不利影響的，所以孕媽調整好自己的情緒很重要，讓自己心態放平衡，開心的過好每一天。

2.及時補充葉酸

葉酸有助於胎兒神經的發育，懷孕初期，孕媽的身體很需要葉酸，所以孕媽們要及時補充葉酸，至於葉酸的量，要聽從醫生的建議。

3.遠離危險物品與動作

孕初期，胎盤不穩定，孕媽不要提重物或是過度的拉伸與彎曲腹部，更不要拍打腹部，都可能會導致胎兒流產；懷孕後也不要再穿高跟鞋，重心不穩，很容易摔跤，盡量也不要再化妝，尤其是彩妝，很容易導致胎兒畸形，也要遠離輻射，不要玩手機、電腦等。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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