對於女性朋友來說，肯定對紅糖水不陌生，尤其是痛經的時候，都會泡杯紅糖水。但是，近日一則「紅糖水治痛經是謊言」的文章卻在女性圈子裡廣為流傳，讓人犯了迷糊。紅糖水治痛經的說法真錯了嗎？哪些方法才能緩解痛經呢？

紅糖水治痛先分清證型

網文「紅糖水不能治痛經」的依據是：痛經分為原發性和繼發性兩種，前者由前列腺素類化學物質升高引起，沒有什麼器質性病變，多發於年輕女性；後者主要是由婦科原發疾病引發，需要治療相關的婦科疾病才可以。

對此，南京市中西醫結合醫院中醫婦科王俊蘭副主任中醫師介紹說，紅糖水的確不能治療所有痛經，但對於某一些證型的痛經還是有效的。中醫認為，痛經發生的原因主要有兩大種類，一類是「不榮則痛」的虛證，是因氣血虛弱或肝腎虧損造成的；第二類是「不通則痛」的實證，是因氣血運行不暢造成的。

《醫林纂要》中稱，紅糖有「補脾、去瘀、活血」等功效，《隨息居飲食譜》中也曾說它有「散寒活血、舒筋止痛」的功效。因此，對於氣滯血瘀、陽虛內寒引起的痛經，服用紅糖水是有效的。

痛經分四型中醫辨證治

在中醫臨床上，痛經主要分為四種證型，治療方法也各不相同。

【氣滯血瘀型】　經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等癥狀，治宜舒肝理氣、化瘀止痛。這類患者可以用益母草煮雞蛋的食療方法緩解癥狀。

【氣血虛弱型】　經期小腹綿綿作痛，伴月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食慾不佳，大便溏瀉等癥狀。治療宜益氣補血止痛，這類患者可以用氣血雙補的玉靈膏等膏方進行調理。

【陽虛內寒型】　經期或經後出現小腹冷痛，月經色淡量少，伴腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等癥狀。治療宜溫經散寒、養血止痛，前面提到的紅糖水對該證型的痛經有一定療效。若在紅糖水中加些生薑，能補氣養血、溫經活血，效果更好。

【肝腎虛損型】　月經乾淨後1-2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等癥狀，治療宜益腎養肝止痛，這類患者可以吃些川芎丹參煲雞蛋等食療方來進行調理。

四種「痛經」應儘快就醫

很多人認為痛經並不是什麼大事，以為「痛一下就過去了」。其實，有些痛經可能是其他疾病的信號，千萬不能忽視，以下四種痛經一定要及時就診。

【無法緩解的劇烈痛經】　如果痛經突然變得劇烈而難以緩解，通常是子宮內膜異位症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮，同時伴有性生活或在做彎腰動作時出現劇痛。

【突發性的劇烈骨盆疼痛】　劇烈的下腹部疼痛可能是卵巢包囊破裂引起的，這種劇痛通常由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部。

【月經量急劇增多】　如果月經量突然增多，很可能是子宮纖維瘤引起，這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是引起的經血量增多有可能會導致貧血，少數有可能惡變。

【月經量增多並伴有強烈痛經】　如果這兩種癥狀同時出現，很可能是盆腔炎的徵兆，這是一種由衣原體細菌引發的生殖系統感染，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕症。

（楊璞）

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