睡前玩手機 只要出現4個「表現」 或是肝臟在「求救」

1、眼乾酸澀，視力模糊

眼睛，需要肝血滋養，肝血充足，人的眼睛才能水靈。

若肝血不足，沒有足夠的肝陰，去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

肝臟健康，才會有足夠的肝血，來滋養眼睛。

同樣的，一定眼睛出現這類情況，那麼，說明肝血不足，肝臟受損，需要好好保護肝臟了。

2、早起後，尿色如「茶」

如果，睡前經常玩手機，而早上起來後，排尿的尿液發黃如茶色。那麼，你要小心，肝臟已經受損了。一旦，肝臟的肝功能受到損壞，就會影響膽紅素的代謝。膽紅素，向外排泄的道路，通常有兩條，一條從腸道里排出來，一條從尿里排出來。當肝臟或膽囊有病時，膽汁到腸道的路被切斷，就只能從尿里排出來，形成膽紅素尿。所以，早起後排尿，一定不要忽視，注意留心觀察。

3、臉色晦暗，粉刺叢生

很多人在睡前玩手機，玩著玩著不僅僅視力有所下降，皮膚的狀態也大大下降。出現色素沉積、增加長色斑的概率，還容易讓皮膚出現乾燥的情況。如果，早上起來，發現面色晦暗無光，甚至粉刺叢生，出現痤瘡、色斑等，一定要警惕肝臟受損。

4、口乾苦，有異味

早上起床後，出現口乾、口苦，有異味，而在刷牙漱口後，無法改善的，一定要小心，可能是肝火旺了。口苦，是膽氣上溢所致，而口乾，則是肝火耗損津液造成，肝火旺，還會導致口臭的出現。肝臟受損，經常熬夜，飲食不當，都會導致肝火旺，肝火一燒，百病煎熬，切莫忽視。

歡迎關注微信公眾號「肝癌學堂」獲取更多健康知識信息！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！