春節期間喝酒，需要注意這六點

春節到來，各種大小聚餐接踵而至，親朋好友、同學戰友聚在一起吃飯，喝酒肯定是必不可少的。儘管大家都知道過量喝酒傷身，但受「感情深，一口燜」、「感情鐵，喝到胃出血」、「寧願傷身體，不願傷感情」等江湖習氣的影響，於是有很多朋友在半推半就、無法抗拒中把自己灌醉了。

俗話說，花看半開，酒飲微醺。

希望大家不要被酒桌上盛行的勸酒令打敗，

如果你真的是酒量略小的人，

一定不要拼酒。

小飲酒怡情，大飲傷身，當然，許久不見的親朋好友聚在一起，不喝酒那肯定說不過去。試想一下，一桌人都喝得起勁，唯獨你不端杯，畫面貌似有點不和諧啊

- 那麼，在端杯前 -

還請謹記以下幾點

-01-

不要空腹飲酒

這點很多人都知道，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，因此，在喝酒之前，先吃點脂肪高的菜，或喝點牛奶可以對胃起到一定的保護作用。

-02-

喝酒時不要喝碳酸飲料

喝酒的時候，不要喝碳酸飲料如可樂、汽水等，因為這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。因此，特別提醒朋友們，如果是喝葡萄酒，千萬不要兌雪碧之類的飲料。只有那些劣質的難以下咽的酒才會需要兌其它飲料。

-03-

盡量多吃綠葉蔬菜

由於飲酒後，酒精會對肝臟造成負擔，而綠色蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，所以建議在喝酒時要盡量多吃蔬菜。當然還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

-04-

不要喝酒太快

飲酒後，五分鐘內乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。酒精在肝臟代謝或通過腎臟、肺、皮膚等排泄需要時間，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。所以慢點喝，體內有充分的時間把乙醇分解掉，就不易喝醉。慢飲容易剎住車，避免還沒反應過來就醉了。

-05-

不要喝太便宜的酒

與飲酒量同樣重要的是酒的品質，不論白酒、紅酒還是啤酒，高品質的酒（一定不便宜）不易出現難受的感覺，或者難受的程度較輕。那些幾塊錢一瓶的酒（啤酒除外），喝多了更容易產生宿醉，第二天都不好受，吃嘛嘛不香，還是不建議喝了吧。

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