家暴？出軌？離婚？挽回婚姻別再這樣對他了！

原標題：家暴？出軌？離婚？挽回婚姻別再這樣對他了！

別再綁架他了

在一段親密關係中，你試過威脅自己最在意的人嗎？你對老公說過，如果你今天不早點回家，我就不做飯嗎？你對男朋友說過，如果你不秒回我，我就把你拉黑嗎？

什麼是情感勒索？

相信我們很多人，都經歷過類似的情感勒索的情況，有的是實施勒索的懲罰者，有的是被勒索的受害者，無論哪種角色，都在對這段關係施加危害。

情感勒索是一種強有力的操縱方式，和我們親近的人用它直接或間接地威脅我們；如果我們不順從他們，他們就會懲罰我們。

任何形式的情感勒索都有一個核心的基本威脅，而且可以用不同的方式來表達：「如果你不按照我的要求做，有你好看的。」

在你們的關係中，如果另一半表達方式為「如果你不......，那我就......」，這種帶著威脅壓迫的表達，那麼你們之間已經存在情感勒索的可能性。

情感勒索對婚姻有什麼危害？

情感勒索，一般伴隨著壓力，焦慮以及不安。勒索者往往會因為沒有安全感，而對自己特別在意的人，實施情感綁架。

而被勒索者，往往會有一種窒息的感覺，彷彿在受懲罰。可是因為在乎，所以剛開始會選擇隱忍。

直到忍無可忍的時候，往往都意味著已經對這段婚姻絕望。最開始的時候，被勒索者還能用包容的心態去對待，可是總有一天會累的。

但被懲罰的人消耗完所有的耐心與忍耐，那麼意味著這段關係已經走向尾聲。而且一般被勒索者雖然會內心很難受，但卻不會說出口，因為這是一種無聲的綁架。

勒索者對他們的關係有著過高的期盼和預估，所以導致她們總會肆無忌憚地要求和綁架伴侶的意志，企圖控制和操控對方。

而往往在這種強壓關係中，離婚，出軌，家暴等等就變成了伴生品。如果不能及時發現，對於婚姻的危害，以及個人的身心健康影響，後果不可估量。

面對情感勒索時我們應該怎麼挽回婚姻？

在婚姻中，如果我們的伴侶對我們實施情感勒索，我們應該正視，是否婚姻出現了什麼問題？

當然，如果你發現自己已經在對另一半進行懲罰時，一定要學會換位思考。

第一，我們要注意自己的言行。不要有什麼過激的行為，要學會用溫和的表達方式，去訴說你的需求。

不要總是一副我不說，你應該懂的樣子。明確地將自己的感受，以及自己所處的立場，清晰地表達給伴侶知道。

而不是讓他去猜測你的意圖，而一旦他猜不透，那麼他就會選擇逃避。他一逃避，你勢必會逼得更緊。

這樣只會讓你們的婚姻在壓力中，慢慢地被壓垮。

在伴侶無法給你安全感的時候，你要學會自己滿足，也要學會正確地去表達你的需求。而不是通過威脅的方式，去綁架他的意志，讓他反感。

第二，當你們之間出現情感勒索的時候，被勒索的人，要麼選擇沉默，要麼選擇反抗。

沉默的方式，往往用冷暴力應對，而反抗的方式，一般都是大吵一架。無論是哪種方式，都會對這段婚姻造成巨大的傷害。

所以，當你覺得另一半沒有滿足你的需求時，可以用一種溫和的溝通方式，將你的需求直接表達出來。

而如果你發現你的勒索，已經導致你的伴侶開始出現沉默，那麼你一定要注意這個細節了。你的話已經讓他感到害怕，他想要逃避這樣的傷害。

一定要多用心去關心他，跟他共情，讓他知道你意識到自己的問題了。

如果你發現他用很憤怒的態度對你，這種明顯的反抗行為，你一定不能繼續揪著問題不放。而是應該讓兩個人都冷靜下來，停下爭吵。

因為帶著情緒的吵架，往往會傷人於無形。

而且這樣的傷口，往往會伴隨很長一段時間，如果這段時間內還有其他的傷害加深傷口，那麼很可能就成為婚姻過不去的坎。

第三，對另一半，對這段婚姻要學會感激。如果我們能夠清楚地認識到，無論是父母，還是自己的伴侶，亦或者是自己的朋友，他們都沒有義務對自己無條件地付出。

所以，一旦有對我們好的人，一定要學會珍惜，學會感激。

沒有一個人是完美的，所以人會存在很多缺點，自己要接納自己的不完美， 而對於別人的缺點，更多地去包容，會讓你們之間的關係更加穩固。

在我們的總結中發現，情感勒索者往往都會抱著理所當然的態度，去對待自己的伴侶。

不要給自己的婚姻製造莫須有的壓力，遇到問題不要去逃避，一起去面對和解決，才能讓婚姻更加健康，良性發展。

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