72 歲吳尊爸爸的凍齡秘籍？張韶涵有！
記得上周微博有一個特別的熱搜。不是什麼流量小花小生，也不是天降大瓜，而是 # 吳尊爸爸 #。
他和兒子吳尊一起參加了某親子綜藝，以 72 歲高齡實力演繹了什麼是真正的凍齡……
吳尊爸爸剛出場，嘉賓就驚出表情包。
郭碧婷感慨真是「好帥的爸爸」。在一邊坐著的向佐也拍著吳尊的肩，感嘆基因的強大，畢竟吳尊的凍齡也是出了名的。
還有朋友腦洞大開，猜測吳尊爸爸不僅有仙丹，還有凍齡防腐葯。
這位 20 歲的網友覺悟很高，現在就開始求凍齡秘籍了，字裡行間滿是誠懇，「你們說啥我都信！」（還是不太建議啥都信哈哈）
其實，放眼整個娛樂圈，凍齡逆齡的明星真的不少，姐舉幾個典例。
從左至右：趙雅芝（64）周慧敏（51）莫文蔚（48）
從左至右：林志穎（44）王力宏（42）謝霆鋒（38）
仔細端詳一番，會發現他們有個共同點，那就是：臉小且眼睛神采依舊。
先不說臉小是不是顯年輕，臉小的人更好看應該是大家公認的觀念了。不然也不會有「合影時不拿手機，還非要往後站」的小心機……
然而，隨著時間流逝，臉蛋會以鼻子為圓心，向四周垮掉。其中，下垂現象最為顯著。
以通過 1996 年版《一吻定情》登上日本美少女列表的小澤真珠為例。
隨著年齡的增長，她的臉明顯變大了，甚至臉型都有改變。過去下半張臉還有些小 V 臉的痕迹在，現在下垂的肌膚 + 咬合肌，把臉型拖累得有點方。
除了臉的大小，眼睛在五官中也佔據重要地位。從那麼多人樂此不疲地發視頻「什麼叫一雙眼睛拯救一張臉」就可以看出。
木村拓哉的妻子工藤靜香，在上個世紀八十年代，曾被封為「日本偶像四天後」之一。
而年齡變大後，她眼周的衰老很是明顯（相比之下，臉的大小倒沒怎麼變）。
從上圖的對比，可以清晰看出魚尾紋出現、眼皮和卧蠶的膠原蛋白流失對全臉顯齡度的影響。
歲月有時候真的很殘酷，在我們意識到小臉 + 大眼是減齡凍齡神器時，卻發現歲月帶來的痕迹，恰巧是臉越來越大，眼睛越來越小，真的是男默女淚。
好在，我們覺悟的早，還可以做點什麼。而且，生活中也不是沒有抵抗住了歲月傷害的人呀。
比如前一陣參加了《吐槽大會》的張韶涵，就是一個標準的童顏娃娃臉。
不知道這屆網友的年齡範圍如何，反正張韶涵唱著《歐若拉》一出場，大家都想起了自己的童年……
網友點評張韶涵：「一點沒變」。
這位網友更是著實讓姐的心揪了一下，「現在我老了，她好像還和以前一樣年輕漂亮」……
其實，作為真-童年偶像，張韶涵在大家的腦海中是有幾個關鍵記憶點的，比如 14 年前的《歐若拉》，12 年前的《隱形的翅膀》。
就連被提到很多次、堪稱偶像劇經典的《公主小妹》，也已經是 11 年前的事了……
（這部劇一共十三集，開播後拿了十三周的收視冠軍……）
出道 17 年的張韶涵，無論是事業還是家庭，都經歷了很多風雨，但如今依然能夠從內而外地保持這麼好的狀態，實在值得點贊。
內在的好狀態，指的是她跨越了千山萬水後，依然屹立堅韌的內心。
她說，「我不感激傷害我的人，他們只是提醒了我不要成為那樣的人。我寧願逆流而上，也不願隨波逐流。」
而外在的好狀態，一定程度上確實有「老天爺賞飯吃」的因素，比如她的巴掌小臉和亮晶晶的大眼睛。但同時，後天的努力也是不可忽視的關鍵。
她曾在微博分享日常，「即使在被工作填滿的每一天，我都會在收工後認真做清潔和保養，保持皮膚水嫩。堅持健身，讓自己擁有最好的狀態！」
就像張韶涵說的那樣，「女生一定不能偷懶」。
懶是一定懶不出好身材和好臉蛋的。尤其是在已經有了預設前提「不是人人天生美如天仙」的情況下，後天努力就更為重要，也是可以結結實實握在手裡的。
而後天努力，無外乎就是張韶涵提到的兩個方面：健身 + 保養。
健身是值得一輩子的堅持
除了張韶涵，吳尊爸爸的凍齡也與健身相關。他不僅是汶萊業餘籃球會會長，還特別愛旅遊。
還有很多凍齡達人，也深愛著健身。比如「行走的女王」天海佑希，兩個月前參加了綜藝節目《爆料巴士》。
單看這樣的狀態，誰敢相信她今年 51 歲了……
之前因為「不婚」引發過一番討論的她，這次上節目也有幾個值得回味的新觀點。
比如就算在晚上，也會餓了就吃。但是「吃完以後就去運動」。
比如比起相親，現在的她更注重健身。
理由嘛，天海調皮了一下，「男人會背叛你，但肌肉不會背叛你喲～」
雖然姐希望大家對「遇見不背叛自己的男人」這件事有點信心，但「肌肉不會背叛你」卻是保真的。好的身材、好的氣色、好的狀態，練出來都是自己的。
韓國性感女神、有「國民妖精」之稱的李孝利，2013 年結婚後，就慢慢淡出了演藝圈。
去年，38 歲的她踏風殺回歌壇，渾身上下都像是寫著「姐還能再戰五百年」。
想來，和她熱愛生活、堅持運動脫不了關係。
在綜藝《孝利家民宿》中，她一大早就帶著客人們上瑜伽小課堂。
參加綜藝節目《無限挑戰》，簡單展示幾個瑜伽動作，也被稱讚是瑜伽老師的水準。
對於她來說，瑜伽不僅僅是一項運動，更是一門綜合性的心理課程。她把瑜伽當做人生看待，遇到痛苦時，就堅持著、等著。
所以，MC 劉在石因為筋骨硬，想要放棄嘗試瑜伽動作時，李孝利反問，「那人生中面臨了痛苦，也要放棄嗎？」
身子暢遊在田野，心靈卻始終如一日地修鍊。這也是她再度復出，卻還能一如既往、如此洒脫自信的原因吧～
保養小秘訣？還看細節。
素有「韓國芭比娃娃」之稱的韓彩英，今年 38 歲，還有個 5 歲的娃。
但是看微博 po 出的近照，素顏狀態都好到這種程度……
怎麼看都和 13 年前，那部讓她火到國內的《豪傑春香》扮相沒什麼兩樣。
前段時間，她參加了綜藝《秘密姐姐》，正好為想學習保養秘籍的朋友開了窗。
錄製中某天，她們準備休息時已經快兩點了，卸妝後她猶豫還敷不敷面膜，最後考慮到當天帶妝很久很乾燥，還是敷了。想想平時的自己，倒是有一百種「今天先不敷面膜」的理由……
韓彩英的敷面膜 tips 有二。一是一定要躺著敷，否則皮膚容易下垂。
二是要計時，普通面膜敷十分鐘就 ok。
敷完面膜後，室友妹妹還分享了自己的面部按摩手法：握緊拳頭，用食指關節從下巴下方按壓移動至耳根處。
妹妹今年才 19 歲，卻說這樣的按摩自己已經不知道做了多久了……
看看那嫩到能掐出水的臉蛋，保養這件事，真的是多早開始都不為過啊。
衰老是每個人都無法逃避的現實，而且伴隨著許多不可抗力，比如肌膚狀態失衡，臉部肌膚鬆弛、下垂、外擴，眼部肌膚出現皺紋、甚至會導致眼形和雙眼皮狀態的改變。
沒有人願意老去，想擁有上述各位逆天的凍齡效果，我們需要早點做好戰鬥準備。溫馨提示：千萬不要小瞧後天努力的效果喲～
今年整整出道十年的宋茜，就是個不錯的榜樣。
2008 年，剛在韓國出道時，宋茜雖然業務能力經得住考驗，但肌膚狀態其實沒有特別好。
尤其是作為本來就容易有眼部問題的大眼妹，再加上行程緊張，疲態都直接作用到眼睛上了。
但很神奇的是，隨著時間增長，她的肌膚狀態倒是越變越好了。新綜藝《下一站傳奇》里，也能看出肌膚從偏黃到透亮的轉變，眼部問題也沒有那麼明顯了。
姐搜集了一下她皮膚狀態轉好的秘辛，整理如下：
1、沒工作排期時，不化妝；
2、注重保濕補水，睡眠面膜每天敷，片狀一周三次；
3、身邊常備眼霜，隨時塗抹眼角、法令紋，補妝的時候再補塗一層。
隨身帶著護手霜、防晒霜、粉底的都挺常見，帶眼霜還真的是少見……果然，想 hold 住歲月，需要實實在在地用心和努力～
前些天，姐還在微博上看到宋茜做了一支小臉大眼操，立刻讓小助手研究了一下，大家可以學起來了。
小臉操
（搭配產品：精華、面霜）
STEP 1：取適量精華點在面部。
STEP 2：用小啞鈴在額頭、臉頰打圈。
STEP 3：由下往上，消腫提拉，緊緻輪廓。
小臉操用到的單品，是姐之前推薦過的 Olay 小臉精華（新生塑顏臻粹修護精華露）。適用於抗初老人群及輕熟齡肌膚。
小臉精華擁有專利配方，即奇蹟胜肽 + 煙醯胺抗老配方。
奇蹟胜肽，能夠激活肌膚表層的幹細胞，讓年輕細胞源源不斷再生，有效延緩衰老。
煙醯胺，此處專指小臉精華里的煙醯胺成分，是日本 QD 權威葯妝批准認證、唯一同時具有抗老和美白雙重功效的護膚成分。而 Olay 家採用瑞士工藝，萃取出純度為 99% 的煙醯胺。純度高就會減少肌膚不耐受的情況～
搭配使用的是 Olay 小啞鈴 7000，它專為 Olay 特有成分設計，通過每分鐘 7000 次的高頻振動 + 微電流助力，加速精華導入吸收，幫助促進血液循環、提拉緊緻細胞，逆轉肌膚衰老趨勢。
（小暖男嗯哼曾在節目中給媽媽霍思燕用小啞鈴～）
註：小啞鈴中間的部位為感應區，接觸肌膚會震動，離開自動停止。
大眼操
（搭配產品：眼霜）
STEP 1：取適量眼霜點塗於眼周，打圈按摩。
STEP 2：圍繞眼頭、眼中、眼底，按順序劃 8 字打圈按摩。
出鏡單品：Olay 大眼眼霜（新生塑顏臻粹眼霜） + 原諒棒。依舊適用於抗初老人群及輕熟齡肌膚。
成分沿用小臉精華的抗老配方奇蹟胜肽 B3 科技（奇蹟胜肽+煙醯胺），能夠有效對抗眼袋和細紋，去腫緊緻，促進細胞修護和膠原蛋白生成。
姐使用後最大的感受是：一定要搭配原諒棒使用。原諒棒是金屬冰感按摩頭設計，使用時有種冰涼的觸感，按著按著就吸收好了～
無論是學生黨還是上班族，熬夜加班經常是在所難免的。疲勞給臉部帶來的傷害，就先用小啞鈴的微電流「懲罰」一下，再用原諒棒「赦免」辛苦的自己吧～
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