糖尿病患者食譜

早餐主食：高纖維饅頭或高纖維餅等主食。副食：煮雞蛋或荷包蛋一個；淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種；涼拌蔬菜。

午餐主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇；清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。

晚餐主食：高纖維饅頭、高纖維大米飯等，或者喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。副食：蔬菜、豆製品等；雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。

睡前每晚睡前喝純牛奶一杯，約300毫升。

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