准媽媽還不知道，孕期的這3種現象，說明體內胎毒或許過多了！

可以這麼說，對於每一位女性而言，結婚懷孕生子好像真的成了我們人生中重要的轉折點之一，結了婚後一段時間基本上大家也都開始積極備孕，而且在懷孕期間大多數的細節是需要我們多加註意的，比如孕期的飲食、孕期的習慣、孕期的作息等等，尤其是孕期的飲食，這些因素最直接影響的會是准媽媽和胎寶寶的身體健康。

孕期的飲食如果營養搭配不合理，寶寶容易體重偏重或者偏輕、導致准媽媽妊娠期綜合征、生產困難；孕期如果有不好的習慣，長期影響的就會是寶寶的發育，體內還會出現胎毒的情況；孕期的作息不規律的話，准媽媽容易出現激素水平失衡、內分泌紊亂、影響寶寶的大腦發育。

或許准媽媽還不知道，孕期自身的這3種現象，說明著體內胎毒或許過多了！我們就一起往下看，希望准媽媽們對照一下可以多加預防哦。

一、孕期皮膚狀態不好

可能懷孕生過寶寶的媽媽都會發現，身邊有很多准媽媽在懷孕期間皮膚狀態就開始變得不好了，開始出現皮膚乾燥、長斑、長痘、皮膚暗啞無光，再加上孕期是特殊時期，很多護膚產品也不能使用，著實讓准媽媽們鬱悶。

孕期皮膚狀態不好其實是因為有了寶寶後體內的激素水平和內分泌變化所導致的，特別是孕期就開始長痘的准媽媽就需要更加註意了，這也說明體內有了胎毒。

建議：准媽媽在孕期調整好飲食，可以多喝水，多吃富含維生素的水果和食物，平時也要做好皮膚的基礎保濕補水工作，可以適當敷孕婦可用的面膜。還有一點，就是孕期要堅持運動，運動不可劇烈，稍微出汗為宜，有利於體內毒素的排出，還有助於寶寶的發育健康。

二、孕期出現口臭

在平時有的人會遇到這麼一個尷尬的口腔健康問題，那就是出現口臭，更何況是孕期准媽媽，遇到這個現象也比較煩惱，本身懷孕准媽媽的身體多少會出現不舒服和不適應。

如果孕期出現口臭，那說明准媽媽的腸胃消化系統出現問題，比如消化不良、上火、體質過涼、胃酸過多等等，還有一種可能就是睡眠不足，這麼一來，體內就容易出現胎毒了，或許出現體內胎毒過多了！容易造成寶寶出生後體質濕熱、皮膚容易過敏、出現濕疹等影響他們健康的問題。

建議：孕期准媽媽飲食一定要以清淡為主，少吃過於油膩、辛辣、油炸、上火的食物，在孕晚期可以喝點綠豆湯、玉米須煮水、紅棗水、蓮子粥等等，這些都是有助於去胎毒的，最重要的一點就是孕期一定要保證睡眠充足。

三、孕期情緒脾氣很差

最後一點提到的就是孕期脾氣和情緒問題，比如孕期脾氣暴躁許多、悲觀、胡思亂想、精神壓力大、愛發脾氣等等，孕期情緒上的這些波動最直接的就是導致體內胎毒淤積過多，而胎毒過多又影響了寶寶生長發育的健康，甚至給自身帶來一些不可逆的影響。

建議：懷孕後本來准媽媽就會出現脾氣變差的現象，但是要多加註意控制自己的情緒，多去學或做自己感興趣的東西，釋放自己不好的情緒，懂得利用轉移注意力的辦法讓自己的壓力得到釋放。

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