孩子做事沉不下心，家長應沉下心來沉著應對

如果孩子性格比較浮躁，做事情總是沉不下心來，作為家長該怎麼辦呢？

首先，家長要求孩子做事情要先思考，後行動。

比如出門旅行，要先決定目的地與路線、上台演講前先準備講稿等。家長要引導孩子在做事之前，多問自己一些問題，比如「為什麼做？希望得到什麼樣的結果？最好怎樣做？」並要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。

其次，要求孩子做事情要有始有終。

凡事要引導孩子冷靜、從容面對，不焦躁，不虛浮，鼓勵孩子對每一件事都踏踏實實地做，一次做不成的就一點一點分開做，積少成多，耐心累積達成目標。家長還可以採取一些有針對性的措施「磨鍊」孩子的浮躁心理，如指導孩子練習書法、學習繪畫、彈琴、解亂繩結、下棋等，培養孩子的耐心和韌性。

第三，指導孩子學會調控自己的不安分情緒。

比如在做事的時候，可以提醒孩子養成用語言自我暗示的習慣：「不要急，急躁會把事情辦壞」，「不要這山看著那山高，這樣會一事無成」，「堅持就是勝利」等等。只要堅持不斷地幫助孩子進行心理練習，他們就會逐漸改掉浮躁的毛病。

最後，家長要樹立一個良好的榜樣。

所謂「言傳不如身教」，如果家長本身也有浮躁的毛病，孩子難免會手影響。所以，家長要盡量調適自己的心理，在生活細節上多反思總結自己，發現並改掉浮躁的毛病，為孩子樹立一個勤奮努力、腳踏實地的良好形象，以自己的言行去影響孩子。

（湖南省兒童醫院-柏華利）

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